ランニングやウォーキングを継続するためには日々のトレーニングが重要です。
ただ同じコースばかり走った、歩いたりしているだけでは、どうしても飽きてきてしまう・・・そんなことをお考えの方も多いのでは？
そこで当サイトでは三重県内で、三重県北勢エリアをてはじめに、日常のトレーニングをするのにおすすめなコースを紹介していきます。
北勢エリア
| 市町名 | コース名 | おすすめメニュー |
| 桑名市 | NTN総合運動公園陸上競技場（400m） | ・インターバル ・レペティション ・ペース走 |
| 桑名市 | 多度山峠走コース（7㎞） | ・峠走 |
| 東員町 | 中部公園周回コース（1.6㎞） | ・ロング走 |
| 四日市市 | 伊坂ダム周回コース（3.6㎞） | ・起伏ロング走 |
| 四日市市 | 中央緑地公園トリムコース（2㎞） | ・インターバル ・レペティション ・クルーズインターバル ・ペース走 ・マラソンペース走 |
| 四日市市 | 霞ケ浦緑地公園トリムコース（3.5㎞） | ・マラソンペース走 ・ペース走 ・クルーズインターバル |
| 四日市市 | 富双緑地公園クロカンコース（1.5㎞） | ・クロカン走 |
| 四日市市 | 北勢中央公園周回コース（1㎞） | ・ロング走 |
| 四日市市 | 南部丘陵公園クロカンコース（2.5㎞） | ・クロカン走 |
| 四日市市 | 垂坂公園コース（3.8㎞） | ・クロカン走 ・起伏走 |
| 四日市市
⇔鈴鹿市 |
南部丘陵⇔箕田公園40㎞コース（40㎞） | ・LSD |
| 菰野町 | きらら湖周回コース（2.3㎞） | ・ロング走 |
| 菰野町 | かもしかハーフコース（21km) | ・ロング走 |
| 鈴鹿市 | 青少年の森トリムコース（2.4㎞） | ・マラソンペース走 ・ペース走 ・クルーズインターバル |
| 鈴鹿市 | 桜の森公園トリムコース（800m） | ・インターバル |
| 鈴鹿市 | 石垣池トリムコース（1㎞） | ・ペース走 |
| 鈴鹿市
⇔亀山市 |
椿大神社⇔野登寺峠走コース（22㎞） | ・峠走 |
| 亀山市 | 東野公園ジョギングコース（1㎞） | ・ペース走 |
| 亀山市 | 石水渓峠走コース（9㎞） | ・峠走 |
| いなべ市 | 現在調査中 | |
| 木曽岬町 | 現在調査中 |
中南勢エリア
| 市町名 | コース名 | おすすめメニュー |
| 津市 | サオリーナランニングロード（1.2㎞） | ・インターバル ・レペティション ・クルーズインターバル ・マラソンペース走 |
| 津市 | 錫杖湖周回コース（4.6㎞） | ・起伏走 |
| 津市 | 海浜公園陸上競技場（400m） | ・インターバル ・レペティション ・ペース走 |
| 松阪市 | 総合運動公園陸上競技場（400m） | ・インターバル ・レペティション ・ペース走 |
| 松阪市 | 中部台公園トリムコース（1.9㎞） | ・マラソンペース走 ・ペース走 ・クルーズインターバル |
| 松阪市 | みえ松阪マラソン・フルマラソンコース（42.195㎞） | ・LSD |
| 明和町 | 現在調査中 | |
| 多気町 | 現在調査中 | |
| 大台町 | 現在調査中 |
伊賀エリア
| 市町名 | コース名 | おすすめメニュー |
| 伊賀市 | 現在調査中 | |
| 名張市 | 現在調査中 |
伊勢志摩エリア
| 市町名 | コース名 | おすすめメニュー |
| 伊勢市 | 現在調査中 | |
| 志摩市 | 現在調査中 | |
| 鳥羽市 | 現在調査中 | |
| 玉城町 | 現在調査中 | |
| 度会町 | 現在調査中 | |
| 大紀町 | 現在調査中 | |
| 南伊勢町 | 現在調査中 |
東紀州エリア
| 市町名 | コース名 | おすすめメニュー |
| 尾鷲市 | 現在調査中 | |
| 熊野氏 | 現在調査中 | |
| 紀北町 | 現在調査中 | |
| 御浜町 | 現在調査中 | |
| 紀宝町 | 現在調査中 |
投稿者プロフィール
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三重県ウオーキング協会事務局長・合同会社ランシス代表
合同会社ランシスは「ランウォーク」×「ツーリズム」×「WEB」を通じて、三重を走る、歩くモチベーションを創っていきます。
またランニングコミュニティ「セカンドウィンド四日市」の運営や、三重県ウオーキング協会事務局長として広報等を担っています。
個人ブログ ｜ セカンドウィンド四日市サイト ｜ 三重県ウオーキング協会サイト
