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Pick Up Course

  1. 伊坂ダム周回コース（3.6㎞）｜景観の変化と3つの坂道が魅力のコース

  2. 伊勢西国三十三所観音巡礼（ウォーキング）体験イベントコース（10㎞）

  3. 伊勢西国三十三所観音を走り歩こう（亀山編）｜距離の目安・24㎞

  4. サオリーナランニングロード（1.2㎞）｜ゴムチップで舗装されたフラットコース

  5. 伊勢西国三十三所観音を走り歩こう（伊勢編）｜距離の目安・31.5㎞

  6. 赤目四十八滝へのみち（8㎞）｜23瀑の景観抜群の滝を巡って歩こう

  7. 九鬼嘉隆・御木本幸吉ゆかりの地を訪ねるみち　（4.5㎞）

  8. 延喜式内社を走って巡ろう（朝明郡二十四座｜伊坂ダム発着東回り編）（12㎞）

おすすめコースシリーズ

ランニングコースの宝庫・四日市を走ろう

三重県四日市はランニングに適した運動公園の宝庫！距離表示のあるトリムコースから、景色の移り変わりに富んだアップダウンのあるコース、不整地を走れるコ…

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三重の「美しい日本の歩きたくなるみち500選」を歩こう

三重県には数多くのウォーキングコースが設定されていますが、その中でも特に有名なのが「美しい日本の歩きたくなるみち500選」。美しい日本の歩きたくなるみ…

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三重の定番ランニング・ウォーキングコースを探そう

ランニングやウォーキングを継続するためには日々のトレーニングが重要です。ただ同じコースばかり走った、歩いたりしているだけでは、どうしても飽きてきて…

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もう一つのお伊勢参り・伊勢西国三十三所観音霊場を巡ろう

伊勢西国三十三所観音霊場（いせさいごくさんじゅうさんしょかんのんれいじょう）は、三重県内にある観世音菩薩を祀るお寺で構成される霊場で、「もう一つの…

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三重県内の延喜式内社に比定される由緒ある神社を走って巡ろう

平安時代中期の927年に国によって編纂された延喜式神名帳（えんぎしき じんみょうちょう）に名前が掲載されている式内社は、今も地元の人々を中心に厚く信仰…

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新日本歩く道紀行推進機構歩いておきたい1000の道を歩こう

新日本歩く道紀行・歩いておきたい1000の道は特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構が自治体からの応募に応じて選考、認定するウォーキングコースです…

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TOPIC

伊坂ダム周回コース（3.6㎞）｜景観の変化と3つの坂道が魅力のコース…

コース動画伊坂ダム周回コースの特徴伊坂ダム周回コースは四日市でも一二を争う人気ランニング…

三重県内の寺社や史跡などの聖地を走って歩いて巡ろう

ランニングとウォーキングで三重の聖地を巡ろう三重を楽しく走り歩き続けるためには、絶対に目…

ウォーキング初心者の方は1週間にどれくらい歩けばいい？

ウォーキング初心者の方によくある悩みウォーキングをはじめようと思っているけど、1週間にどれ…

おすすめコース

ランダムにおすすめコースを掲載

  1. 錫杖湖周回コース（約4.6㎞）｜きつめのアップダウンとトンネルが難所

  2. 芸濃錫杖湖コース（4.6㎞）

  3. 中央陸上競技場（400m）

  4. 富双緑地クロカンコース（1.5㎞）｜広大な芝生が広がるクロカンコース

  5. ダイセーフォレストパーク・トリムコース（2.4㎞）｜程よいアップダウンのあるコース

  6. 伊勢西国三十三所観音を走り歩こう（亀山編）｜距離の目安・24㎞

  7. 延喜式内社を走って巡ろう（桑名郡十五座｜桑名市街地周辺編）（8㎞）

  8. 延喜式内社を走って巡ろう（三重郡六座｜南部丘陵公園発着編）（14㎞）

  9. 桑名城下町「水と歴史」を訪ねるみち（6.2㎞）

  10. 鳥羽三山・赤崎神社コース（6㎞）

  11. 三重四国八十八カ所霊場を走り歩こう（亀山編）｜距離の目安・36㎞

  12. 初瀬街道 一志の里から市場庄のまちなみコース（13㎞）

  13. 津地域・海と歴史を楽しむコース（5㎞）

  14. お伊勢さん125社を走り歩こう（志摩～鳥羽編）｜距離の目安・16㎞

  15. 初瀬街道 白山郷から一志の里コース（14㎞）

  16. 鈴鹿山脈ときらら湖の絶妙な風景と出会える道　（12.5㎞）

おすすめスポット

発着点や休憩におすすめのスポットを紹介

  1. 鍵屋の辻｜日本三大仇討の一つ「伊賀越仇討」の舞台となった場所

  2. 丸山千枚田｜日本一の景観とまで称される日本棚田百選の一つ

  3. 浄土寺｜伊勢商人の豪商・大和屋の菩提寺でもある伊勢街道の宿場町のお寺

  4. 江神社｜五十鈴川の入り江にある神社

  5. 玉せん寺｜久居初代藩主により創建された藤堂家の菩提所

  6. 和具観音堂｜三重県指定文化財の観音像があるお寺

  7. 南張海浜公園｜南国の雰囲気があふれる砂浜に隣接する公園

  8. 置染神社｜伊勢平氏発祥の地にあるとされる延喜式内社

  9. 鳴谷神社｜狛犬ならぬ狛猿が参道で迎えてくれる神社

  10. 蓮生寺｜長島城の大手門が山門となっているお寺

  11. 妙楽寺｜本居宣長の奥墓があり頻繁に訪れた記録もあるお寺

  12. 六体地蔵菩薩｜約800年前の鎌倉時代に建てられた地蔵菩薩

三重ランウォーク豆知識

  1. せっかくお寺に立ち寄るなら知っておきたい仏像の４つのステージ

  2. ランニングをはじめる前に必ず実施しておきたいウォーキングとは

  3. もう少し速く走りたいと思い始めた方にお勧めの坂道ダッシュ

  4. 火の神様として知られるカグツチとはどのような神様？

  5. 三重のお遍路・三重四国八十八ヶ所霊場を巡ろう

  6. 延喜式内社・志摩国答志郡三座に比定される由緒ある神社を走って巡ろう

  7. ウオーキングで得られる身体的な健康効果にはどんなものが？

  8. 延喜式内社・伊勢国飯高郡九座に比定される由緒ある神社を走って巡ろう

  9. ウォーキング｜脳内麻薬「βエンドルフィン」の分泌を促進させよう

  10. 延喜式内社・伊勢国安濃郡十座に比定される由緒ある神社を走って巡ろう

  11. 楽しくウォーキングを続けるなら時速何キロで歩くのが目標？

  12. スピード練習をはじめる方にお勧めのレペティションってどんなトレーニング？