三重を丸ごと走り歩こう

ピックアップコース

  1. 伊勢神宮外宮・内宮とその別宮を巡るコース（6㎞）

  2. 富双緑地クロカンコース（1.5㎞）｜広大な芝生が広がるクロカンコース

  3. 幻の都「斎宮」を歩く史跡ウォークの道　（8㎞）

  4. お伊勢さんよくばり祈願ウォーク（５㎞）

ピックアップコース特集

  • ラントレコース

三重の定番ランニング・ウォーキングコースを探そう

ランニングやウォーキングを継続するためには日々のトレーニングが重要です。ただ同じコースばかり走った、歩いたりしているだけでは、どうしても飽きてきて…

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  • ウォーキングコース

新日本歩く道紀行推進機構歩いておきたい1000の道を歩こう

新日本歩く道紀行・歩いておきたい1000の道は特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構が自治体からの応募に応じて選考、認定するウォーキングコースです…

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  • ランタビルート

三重県内の延喜式内社に比定される由緒ある神社を走って巡ろう

平安時代中期の927年に国によって編纂された延喜式神名帳（えんぎしき じんみょうちょう）に名前が掲載されている式内社は、今も地元の人々を中心に厚く信仰…

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  • ウォーキングコース

三重の「美しい日本の歩きたくなるみち500選」を歩こう

三重県には数多くのウォーキングコースが設定されていますが、その中でも特に有名なのが「美しい日本の歩きたくなるみち500選」。美しい日本の歩きたくなるみ…

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  • ラントレコース

ランニングコースの宝庫・四日市を走ろう

三重県四日市はランニングに適した運動公園の宝庫！距離表示のあるトリムコースから、景色の移り変わりに富んだアップダウンのあるコース、不整地を走れるコ…

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  • ランタビルート

もう一つのお伊勢参り・伊勢西国三十三所観音霊場を巡ろう

伊勢西国三十三所観音霊場（いせさいごくさんじゅうさんしょかんのんれいじょう）は、三重県内にある観世音菩薩を祀るお寺で構成される霊場で、「もう一つの…

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TOPIC

三重県内の寺社や史跡などの聖地を走って歩いて巡ろう

ランニングとウォーキングで三重の聖地を巡ろう三重を楽しく走り歩き続けるためには、絶対に目…

ランシス式・ラン⇔ウォーク移行システムのフェーズ分けについて

ランシスでは運動初心者の方がウォーキングからはじめて、マラソンレースを目指すまで、無理な…

散歩・ウォーキング人口がここ数年で増加している理由は？

コロナに負けずウォーキング人口が大幅に増加笹川スポーツ財団が実施した「スポーツライフに関…

三重のおすすめコース

ランダムに三重のおすすめウォーキング・ランニングコースを掲載

  1. 史跡千種城跡めぐり（12㎞）

  2. 斎宮跡の道コース（9㎞）

  3. 延喜式内社を走って巡ろう（桑名郡十五座｜多度編）（15㎞）

  4. 伊勢神宮・内宮に祀られる神様を全部巡ってみよう｜目安距離2.5㎞

  5. 富双緑地クロカンコース（1.5㎞）｜広大な芝生が広がるクロカンコース

  6. 光と波の香良洲周遊コース・香良洲公園・神社（2.6㎞）

  7. 延喜式内社を走って巡ろう（朝明郡二十四座｜垂坂公園発着編）（11.5㎞）

  8. 伊勢街道 河芸から香良洲道分岐コース（15㎞）

  9. きらら湖周回コース（2.3㎞）｜中盤に待つ坂や階段道が地味にきついコース

  10. 伊勢街道 斎宮跡からいよいよ外宮コース（12㎞）

  11. 光と波の香良洲周遊コース・公園・歴史資料館（4.8㎞）

  12. 桜の森公園トリムコース（800m）｜初心者にこそおすすめのコース

  13. NTN総合グラウンド（400m）｜無料で利用できる陸上トラック

  14. 伊勢神宮（外宮・内宮）コース（8㎞）

  15. 海浜公園陸上競技場（400m）

  16. 鈴鹿・花と歴史の遊歩道（10㎞）
三重のおすすめコース一覧

三重観光ガイド

発着点や休憩におすすめのスポットや関連情報を紹介

  1. 延喜式内社・伊勢国鈴鹿郡十九座に比定される由緒ある神社を走って巡ろう

  2. 津市民テニスコート｜初心者にもお勧めのウォーキングコースもある公園

  3. 神戸神社｜かつては穴穂宮と呼ばれ倭姫命が4年滞在した元伊勢

  4. 尾鷲神社｜熊野古道が傍らを通る天下の奇祭が行われる神社

  5. 秋葉神社｜式内社に列した大海田水代大刀自神社に比定される石の祠

  6. 戸井左近の墓｜命を懸けて地域の農業用水を守った武士のお墓

  7. 近鉄名古屋線・箕田駅｜

  8. 竜口白山神社｜伊賀忍者・百地三太夫が拠点とした集落に鎮座する神社

  9. 正福寺｜旧奈良街道沿いにある真宗高田派のお寺

  10. 延喜式内社・伊賀国伊賀郡十一座に比定される由緒ある神社を走って巡ろう

  11. 鳥羽マルシェ｜鳥羽で生産される農産物や加工品が集まる施設

  12. 加富神社｜昔から加富大明神として信仰を集めてきた式内社
ブログ一覧

三重ランウォークアドバイス

  1. ウォーキングでフォームをつくるうえで押さえておきたい３つのポイント

  2. きついけど大きな効果を得られるインターバル走ってどんなトレーニング？

  3. ジョギングからステップアップを目指す方にお勧めのスピード強化メニュー

  4. 200mレペティションでより効果を得るためのペースの目安は？

  5. ジョギングやロング走のペースの目安はどれくらい？

  6. ペース走でより効果を得るためのペースの目安は？

  7. ウオーキングで得られる身体的な健康効果にはどんなものが？

  8. 伊勢西国三十三所観音を走り歩こう（桑名編）｜距離の目安・23㎞

  9. ランニングのすべての土台を作るド定番基本メニュー・ジョギング

  10. クルーズインターバルでより効果を得るためのペースの目安は？

  11. ランニングをはじめる前に必ず実施しておきたいウォーキングとは

  12. アップダウンの対策をしたいならお勧めの峠走ってどんなトレーニング？
三重ランウォークアドバイス一覧