三重を丸ごと走り歩こう

ピックアップコース特集

  • ラントレコース

ランニングコースの宝庫・四日市を走ろう

三重県四日市はランニングに適した運動公園の宝庫！距離表示のあるトリムコースから、景色の移り変わりに富んだアップダウンのあるコース、不整地を走れるコ…

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  • ランタビルート

三重県内の延喜式内社に比定される由緒ある神社を走って巡ろう

平安時代中期の927年に国によって編纂された延喜式神名帳（えんぎしき じんみょうちょう）に名前が掲載されている式内社は、今も地元の人々を中心に厚く信仰…

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  • ラントレコース

三重の定番ランニング・ウォーキングコースを探そう

ランニングやウォーキングを継続するためには日々のトレーニングが重要です。ただ同じコースばかり走った、歩いたりしているだけでは、どうしても飽きてきて…

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  • ウォーキングコース

三重の「美しい日本の歩きたくなるみち500選」を歩こう

三重県には数多くのウォーキングコースが設定されていますが、その中でも特に有名なのが「美しい日本の歩きたくなるみち500選」。美しい日本の歩きたくなるみ…

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  • ランタビルート

もう一つのお伊勢参り・伊勢西国三十三所観音霊場を巡ろう

伊勢西国三十三所観音霊場（いせさいごくさんじゅうさんしょかんのんれいじょう）は、三重県内にある観世音菩薩を祀るお寺で構成される霊場で、「もう一つの…

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  • ウォーキングコース

新日本歩く道紀行推進機構歩いておきたい1000の道を歩こう

新日本歩く道紀行・歩いておきたい1000の道は特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構が自治体からの応募に応じて選考、認定するウォーキングコースです…

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ピックアップコース

  1. 伊勢神宮外宮・内宮とその別宮を巡るコース（6㎞）

  2. 伊勢西国三十三所観音を走り歩こう（亀山編）｜距離の目安・24㎞

  3. 九鬼嘉隆・御木本幸吉ゆかりの地を訪ねるみち　（4.5㎞）

  4. 伊坂ダム周回コース（3.6㎞）｜景観の変化と3つの坂道が魅力のコース

TOPIC

ウォーキング初心者の方は1週間にどれくらい歩けばいい？

ウォーキング初心者の方によくある悩みウォーキングをはじめようと思っているけど、1週間にどれ…

散歩・ウォーキング人口がここ数年で増加している理由は？

コロナに負けずウォーキング人口が大幅に増加笹川スポーツ財団が実施した「スポーツライフに関…

ランシス式・ラン⇔ウォーク移行システムのフェーズ分けについて

ランシスでは運動初心者の方がウォーキングからはじめて、マラソンレースを目指すまで、無理な…

三重のおすすめコース

ランダムに三重のおすすめウォーキング・ランニングコースを掲載

  1. 香良洲地域　香良洲歴史資料館・神社コース（2.5㎞）

  2. 和歌山街道　珍布峠ウォーキングコース　（7.5㎞）

  3. 四季の道と城下町神戸散策　（9㎞）

  4. 海女文化が息づくみち（8.7㎞）

  5. 伊勢西国三十三所観音巡礼（ウォーキング）体験イベントコース（10㎞）

  6. とことめの里とコスモス畑を巡る道（1.5㎞）

  7. 延喜式内社を走って巡ろう（三重郡六座｜南部丘陵公園発着編）（14㎞）

  8. みえ松阪マラソン・フルマラソンコース沿いにある松阪市おすすめスポット

  9. 安濃地域　草生天神周遊コース（2㎞）

  10. 伊勢街道 斎宮跡からいよいよ外宮コース（12㎞）

  11. 鈴鹿七福神を走り歩こう｜距離の目安・33㎞

  12. 志摩半島ウォーク＆英虞湾クルージングコース（24㎞）

  13. 四日市だけでなく東海地区でも指折りのスポーツ施設群を巡る道（2㎞）

  14. 横山展望台ちょこっとハイキングコース(11km)

  15. 光と波の香良洲周遊コース・公園・歴史資料館（4.8㎞）

  16. 湯の山温泉周遊コース（1.5㎞）
三重のおすすめコース一覧

三重観光ガイド

発着点や休憩におすすめのスポットや関連情報を紹介

  1. 寒松院｜津発展の礎を築いた藤堂高虎たちのお墓があるお寺

  2. 宇須乃野神社｜樹齢1000年近い大楠が目印のお伊勢さん125社

  3. 秋葉神社｜式内社に列した大海田水代大刀自神社に比定される石の祠

  4. 市杵島神社｜青蓮寺ダムの水を守護する水神として祀られる神社

  5. 猪田神社｜三重県最古の本殿が国指定重要文化財に指定されている神社

  6. 志摩ふれあい公園｜志摩市内唯一の４00mトラックが隣にある公園

  7. 冨山家｜江戸で金融業をはじめ成功した豪商の家

  8. 玉せん寺｜久居初代藩主により創建された藤堂家の菩提所

  9. 慈眼寺｜地元の信仰心により催行された伊勢西国三十三所霊場のお寺

  10. 垂坂観音寺｜開運厄除けのご利益があるとされる垂坂山のお大師さん

  11. 増田神社｜毎年クリスマスイブに「伊勢太神楽」が奉納される神社

  12. 近鉄山田線・宇治山田駅｜倭姫宮や徴古館へ行くならこの駅から
ブログ一覧

三重ランウォークアドバイス

  1. ウォーキングから一つステップアップしたい方にお勧めのインターバル速歩とは

  2. ランニングにおける最重要エネルギー源・糖質を持続させるにはどうすれば？

  3. 段階を踏んでランニングのための基礎の土台作りにつなげよう

  4. ランニングをはじめるならまずはジョグ（ジョギング）から

  5. 「ジョギング」と「ウォーキング」の違いって何？

  6. マラソンペース走のペースの目安はどれくらい？

  7. ジョギングからさらなるスタミナ強化を図るロング走ってどんなトレーニング？

  8. もう少し速く走りたいと思い始めた方にお勧めの坂道ダッシュ

  9. ウォーキングからジョギングに移行するタイミングでお勧めなスロージョギング

  10. 短時間でも心肺や脚筋・体幹に効果的に刺激を入れられる起伏走とは

  11. ジョギングやウォーキングによって得られる12の健康・身体的効果②

  12. ジョギングやロング走のペースの目安はどれくらい？
三重ランウォークアドバイス一覧