初心者にもおすすめのフラットな1.2㎞コース
サオリーナのランニングロードは、きわめてフラットな約1.2㎞のコース。
100mごとに距離表示もあるため、正確に距離やペースを把握しながらランニング、ウォーキングをすることができます。
コースは幅３ｍの路面が完全にゴムチップで舗装されていて、着地衝撃を抑えることができます。
コースマップ
おすすめラントレメニュー
マラソンペース走
きわめてフラットなうえ、舗装もしっかりしており、100mごとに距離表示もあるコースで、ペースを把握しながらじっくり距離を踏むことができます。
インターバル走
きわめてフラットなうえ、舗装もしっかりしており、100mごとに距離表示もあるコースで、疾走と休息のジョグを交互に繰り返します。（200m・400m・1㎞・2㎞インターバルなど）
レペティション
きわめてフラットなうえ、舗装もしっかりしており、100mごとに距離表示もあるコースで、疾走と完全休息を交互に繰り返します。（200m・400mレペティションなど）
コースのポイント
サオリーナのランニングロードはフラットなコースで、初心者の方にもおすすめです。
ただし風を遮るものがあまりないため、風が強い日にはきつく感じる事もあります。
サオリーナランニングロードスタート地点
スタート地点マップ
100mごとの距離表示
100mごとに距離表示があるため、正確にペースを把握しながらランニング、ウォーキングをすることができます。
ゴムチップで舗装
コースの大半がゴムチップで舗装されているため、着地衝撃をかなり抑えることができます。
そのため初心者の方や、けがのリハビリ中の方にもかなりおすすめです。
当サイトでは三重県内の日常のトレーニングに最適な定番コースを順次紹介していきます。
ぜひお気に入りのマイコース発掘にご参考ください！
投稿者プロフィール
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三重県ウオーキング協会事務局長・合同会社ランシス代表
合同会社ランシスは「ランウォーク」×「ツーリズム」×「WEB」を通じて、三重を走る、歩くモチベーションを創っていきます。
またランニングコミュニティ「セカンドウィンド四日市」の運営や、三重県ウオーキング協会事務局長として広報等を担っています。
個人ブログ ｜ セカンドウィンド四日市サイト ｜ 三重県ウオーキング協会サイト
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