三重県14市15町を歩き走ろう！

TOPIC

内宮・外宮だけでない伊勢神宮１２５社を走って歩いて巡ろう

伊勢神宮と言えばまず思い浮かぶのが内宮と外宮の２社ですが、実はほかに123社、総計125社で構…

三重の「美しい日本の歩きたくなるみち500選」を歩こう

三重県には数多くのウォーキングコースが設定されていますが、その中でも特に有名なのが「美し…

ランニングコースの宝庫・四日市を走ろう

三重県四日市はランニングに適した運動公園の宝庫！距離表示のあるトリムコースから、景色の移…

ピックアップコース

コースの一部はInstagramなどのSNSを通じてムービー公開

  1. 伊勢神宮外宮・内宮とその別宮を巡るコース（6㎞）

  2. 富双緑地クロカンコース（1.5㎞）｜広大な芝生が広がるクロカンコース

  3. お伊勢さんよくばり祈願ウォーク（５㎞）

  4. サオリーナランニングロード（1.2㎞）｜ゴムチップで舗装されたフラットコース

  5. 世界遺産・熊野古道満喫コースinおわせ（17㎞）

  6. 伊賀市大山田阿波コースを歩こうコース（4.5㎞）

  7. 亀山市20周年記念「緑の健都　かめやま」de ウォーキング「うさぎさんコース」（6.6㎞）

  8. みえ松阪マラソン2025・健康ウォークの部コース（7㎞）

特集

三重県内の地域や聖地を全て巡ることを目指すコースを特集

  1. もう一つのお伊勢参り・伊勢西国三十三所観音霊場を巡ろう

  2. 三重県内の延喜式内社に比定される由緒ある神社を走って巡ろう

  3. 内宮・外宮だけでない伊勢神宮１２５社を走って歩いて巡ろう

  4. ランニングコースの宝庫・四日市を走ろう

  5. 三重の「美しい日本の歩きたくなるみち500選」を歩こう

  6. 7つの福を授かれる三重県内の七福神を巡ろう

  7. 明治の近代社格制度で高い格付けを受けた三重県の名社を走って巡ろう

  8. 年中いつでも歩ける！三重県のイヤーラウンドコースを歩こう

三重のおすすめコース

ランダムにおすすめウォーキング・ランニングコースを掲載

  1. 伊賀上野・城下町を巡るみち（6㎞）

  2. 中央緑地公園トリムコース（2.0㎞）｜夜でも走れる初心者向けコース

  3. 歴史ふれあい街道　－松阪路ー（12㎞）

  4. 延喜式内社を走って巡ろう（桑名郡十五座｜桑名西部編）（11.2㎞）

  5. 伊勢街道 松阪商人の町を経て国史跡斎宮跡コース（13㎞）

  6. 世界遺産の熊野古道ツヅラト峠（9㎞）

  7. 伊勢街道 鈴鹿宿から河芸コース（15㎞）

  8. 青峰山正福寺コース（7㎞）

  9. 久居地域　歴史をめぐる久居いいトコ探訪コース（3.9㎞）

  10. ダイセーフォレストパーク・トリムコース（2.4㎞）｜程よいアップダウンのあるコース

  11. 津地域　四天王寺コース（2.5㎞）

  12. 光と波の香良洲周遊コース・公園・歴史資料館（4.8㎞）

  13. NTN総合グラウンド（400m）｜無料で利用できる陸上トラック

  14. 延喜式内社を走って巡ろう（三重郡六座｜道の駅菰野発着編）（20㎞）

  15. 延喜式内社を走って巡ろう（桑名郡十五座｜多度編）（15㎞）

  16. 大王埼灯台と港町へのみち　（6.4㎞）
三重のおすすめコース一覧

三重観光ガイド

発着点や休憩におすすめのスポットや関連情報を紹介

  1. 千福寺｜紀州徳川家の葵御紋の使用を許された由緒あるお寺

  2. 磯部神社｜元旦に鳥居の真ん中からご来光を拝める磯部の守り神

  3. 宇賀多神社｜社名が「受かった」に通ずる勝利の神様が祀られる神社

  4. 波多岐神社｜秋の例祭で相撲神事が行われる伊賀国の三宮

  5. ハートフルみくもスポーツ文化センター｜松阪市の複合スポーツ施設

  6. 慈眼寺｜地元の信仰心により催行された伊勢西国三十三所霊場のお寺

  7. 度会大国玉比売神社・伊我理神社・井中神社｜外宮の摂社・末社

  8. 少林寺｜釈迦如来の足跡を石に刻み信仰の対象とした仏足石が有名なお寺

  9. 熱田神宮｜三種の神器の一つ・草薙神剣をご神体とする天照大神を祀る神社

  10. せっかくお寺に立ち寄るなら知っておきたい仏像の４つのステージ

  11. 伊賀の里モクモク手づくりファーム｜12の工房や専門店などがある農業公園

  12. 七里の渡し　桑名宿と宮宿（熱田）をつないだ渡船場跡
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三重ランウォークアドバイス

主に健康に役立つウォーキング・ランニングに関する情報を紹介

  1. ランニングの効率を決めるランニングエコノミーとは何のこと？

  2. ウォーキングやジョギングで効果を得るにはどれくらいの時間続ければ？

  3. 伊勢西国三十三所観音を走り歩こう（桑名編）｜距離の目安・23㎞

  4. クルーズインターバルでより効果を得るためのペースの目安は？

  5. ジョギングやロング走のペースの目安はどれくらい？

  6. スタミナ強化の最終形態（？）マラソンペース走ってどんなトレーニング？

  7. より快適なランウォークを楽しむために重要なミトコンドリアについて

  8. ランニングにおける最重要エネルギー源・糖質を持続させるにはどうすれば？

  9. アップダウンの対策をしたいならお勧めの峠走ってどんなトレーニング？

  10. バランスよく走力アップするために知っておきたい13のランニングメニュー

  11. 短時間でも心肺や脚筋・体幹に効果的に刺激を入れられる起伏走とは

  12. 段階を踏んでランニングのための基礎の土台作りにつなげよう
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