三重県14市15町を歩き走ろう！

TOPIC

7つの福を授かれる三重県内の七福神を巡ろう

七福神めぐりという言葉をご存じですか？七福神巡りとは、福徳の神として信仰されている神様の…

ランニングコースの宝庫・四日市を走ろう

三重県四日市はランニングに適した運動公園の宝庫！距離表示のあるトリムコースから、景色の移…

内宮・外宮だけでない伊勢神宮１２５社を走って歩いて巡ろう

伊勢神宮と言えばまず思い浮かぶのが内宮と外宮の２社ですが、実はほかに123社、総計125社で構…

ピックアップコース

コースの一部はInstagramなどのSNSを通じてムービー公開

  1. サオリーナランニングロード（1.2㎞）｜ゴムチップで舗装されたフラットコース

  2. みえ松阪マラソン2025・健康ウォークの部コース（7㎞）

  3. 富双緑地クロカンコース（1.5㎞）｜広大な芝生が広がるクロカンコース

  4. 亀山市20周年記念「緑の健都　かめやま」de ウォーキング「うさぎさんコース」（6.6㎞）

  5. お伊勢さんよくばり祈願ウォーク（５㎞）

  6. 伊賀市大山田阿波コースを歩こうコース（4.5㎞）

  7. 伊勢神宮外宮・内宮とその別宮を巡るコース（6㎞）

  8. 世界遺産・熊野古道満喫コースinおわせ（17㎞）

コース特集

三重県内を広く走り歩きたくなるコース特集

  1. 7つの福を授かれる三重県内の七福神を巡ろう

  2. 三重県内の延喜式内社に比定される由緒ある神社を走って巡ろう

  3. 明治の近代社格制度で高い格付けを受けた三重県の名社を走って巡ろう

  4. 新日本歩く道紀行推進機構歩いておきたい1000の道を歩こう

  5. 内宮・外宮だけでない伊勢神宮１２５社を走って歩いて巡ろう

  6. ランニングコースの宝庫・四日市を走ろう

  7. 三重の「美しい日本の歩きたくなるみち500選」を歩こう

  8. もう一つのお伊勢参り・伊勢西国三十三所観音霊場を巡ろう

三重のおすすめコース

ランダムにおすすめウォーキング・ランニングコースを掲載

  1. 椿大神社⇔野登寺峠走コース（22㎞）｜かなりきつい坂道が続く峠走コース

  2. 松阪市総合運動公園陸上競技場（400m）

  3. 伊勢神宮外宮・内宮とその別宮を巡るコース（6㎞）

  4. 九鬼嘉隆・御木本幸吉ゆかりの地を訪ねるみち　（4.5㎞）

  5. 石水渓峠走コース（9㎞）｜比較的走りやすい上り坂の続く峠走コース

  6. 赤目・香落渓コース（8㎞）

  7. 津地域　谷川士清旧宅コース（3.2㎞）

  8. 伊賀上野芭蕉お散歩道（10㎞）

  9. 中部台公園トリムコース（1.9㎞）｜程よいアップダウンも心地よい周回コース

  10. 心にのこる、いなべ・三岐鉄道北勢線沿線を歩くみち　（13㎞）

  11. 初瀬街道 白山郷から一志の里コース（14㎞）

  12. 伊勢神宮（外宮・内宮）コース（8㎞）

  13. 鈴鹿山脈ときらら湖の絶妙な風景と出会える道　（12.5㎞）

  14. てくてく安濃中央総合公園ちょい歩きコース（1.7㎞）

  15. 鈴鹿の伊勢街道と伝統産業を巡る（11㎞）

  16. 霞ヶ浦緑地トリムコース（3.5㎞）｜走り込みにもお勧めのフラットコース
三重のおすすめコース一覧

三重観光ガイド

発着点や休憩におすすめのスポットや関連情報を紹介

  1. NTN総合運動公園｜いろいろなスポーツを楽しめる総合運動公園

  2. JR東海関西本線・朝日駅｜朝日町唯一のJR停車駅

  3. 延喜式内社・伊勢国奄藝郡十三座に比定される由緒ある神社を走って巡ろう

  4. 志摩丸山橋｜力強いモダンな作りが特徴の大橋

  5. 竹の道｜竹の揺れる音に癒されながら歩けるちょっときつめの坂道

  6. 石垣池公園｜野球場や陸上競技場などの施設が充実した公園

  7. カモメの遊歩道｜鳥羽駅前から海岸沿いに続くウッドデッキの遊歩道

  8. 安楽寺｜江戸時代後期の鐘楼門が見事な伊勢の津七福神・布袋尊

  9. 松阪市の松阪霊地七福神を走って巡ろう

  10. 近鉄名古屋線・長太ノ浦駅｜

  11. 生桑山 千福寺｜毘沙門天が祀られている伊勢七福神

  12. 江島若宮八幡神社｜鈴鹿で２番目に広い敷地を持つ神社
ブログ一覧

三重ランウォークアドバイス

主に健康に役立つウォーキング・ランニングに関する情報を紹介

  1. ランニングをはじめる前に必ず実施しておきたいウォーキングとは

  2. スピード練習に挑戦する前に実施しておきたいウィンドスプリントとは

  3. ペース走でより効果を得るためのペースの目安は？

  4. もう少し速く走りたいと思い始めた方にお勧めの坂道ダッシュ

  5. 短時間でも心肺や脚筋・体幹に効果的に刺激を入れられる起伏走とは

  6. マラソンレースで結果を出すために最も重要な値と言われるLTとは？

  7. ウォーキング｜脳内麻薬「βエンドルフィン」の分泌を促進させよう

  8. 三重の定番ランニング・ウォーキングコースを探そう

  9. ジョギングやウォーキングによって得られる12の健康・身体的効果②

  10. 持久系運動に有利な筋肉をつくるために知っておきたい遅筋と速筋の違い

  11. レース本番への実戦力強化にお勧めのペース走ってどんなトレーニング？

  12. ランニングにおける最重要エネルギー源・糖質を持続させるにはどうすれば？
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