三重県14市15町を歩き走ろう！

TOPIC

三重の「美しい日本の歩きたくなるみち500選」を歩こう

三重県には数多くのウォーキングコースが設定されていますが、その中でも特に有名なのが「美し…

7つの福を授かれる三重県内の七福神を巡ろう

七福神めぐりという言葉をご存じですか？七福神巡りとは、福徳の神として信仰されている神様の…

ランニングコースの宝庫・四日市を走ろう

三重県四日市はランニングに適した運動公園の宝庫！距離表示のあるトリムコースから、景色の移…

ピックアップコース

コースの一部はInstagramなどのSNSを通じてムービー公開

  1. サオリーナランニングロード（1.2㎞）｜ゴムチップで舗装されたフラットコース

  2. 富双緑地クロカンコース（1.5㎞）｜広大な芝生が広がるクロカンコース

  3. 伊勢神宮外宮・内宮とその別宮を巡るコース（6㎞）

  4. お伊勢さんよくばり祈願ウォーク（５㎞）

  5. 伊賀市大山田阿波コースを歩こうコース（4.5㎞）

  6. 亀山市20周年記念「緑の健都　かめやま」de ウォーキング「うさぎさんコース」（6.6㎞）

  7. 世界遺産・熊野古道満喫コースinおわせ（17㎞）

  8. みえ松阪マラソン2025・健康ウォークの部コース（7㎞）

特集

三重県内の地域や聖地を全て巡ることを目指すコースを特集

  1. 明治の近代社格制度で高い格付けを受けた三重県の名社を走って巡ろう

  2. 年中いつでも歩ける！三重県のイヤーラウンドコースを歩こう

  3. 7つの福を授かれる三重県内の七福神を巡ろう

  4. 三重県内の延喜式内社に比定される由緒ある神社を走って巡ろう

  5. 三重の「美しい日本の歩きたくなるみち500選」を歩こう

  6. 内宮・外宮だけでない伊勢神宮１２５社を走って歩いて巡ろう

  7. ランニングコースの宝庫・四日市を走ろう

  8. 新日本歩く道紀行推進機構歩いておきたい1000の道を歩こう

三重のおすすめコース

ランダムにおすすめウォーキング・ランニングコースを掲載

  1. 伊勢街道（伊勢街道・外宮、内宮へのみち）（6㎞）

  2. 伊坂ダム⇔山村ダム周回コース（11㎞）｜景観抜群の2つのダムを巡るコース

  3. 光と波の香良洲周遊コース・公園・歴史資料館（4.8㎞）

  4. 延喜式内社を走って巡ろう（朝明郡二十四座｜北勢中央公園発着編）（15㎞）

  5. 津地域　谷川士清旧宅コース（3.2㎞）

  6. 一志地域　一志たこ山公園コース（2.7㎞）

  7. 津地域・海と歴史を楽しむコース（7㎞）

  8. きらら湖周回コース（2.3㎞）｜中盤に待つ坂や階段道が地味にきついコース

  9. 伊勢街道 松阪商人の町を経て国史跡斎宮跡コース（13㎞）

  10. 熊野・よみがえりの道　（5㎞）

  11. 伊勢神宮・内宮に祀られる神様を全部巡ってみよう｜目安距離2.5㎞

  12. 東海道・関宿、街並みを巡るみち（5㎞）

  13. 延喜式内社を走って巡ろう（桑名郡十五座｜桑名市街地周辺編）（8㎞）

  14. 安濃地域　村主遺跡コース（3㎞）

  15. 一志の自然満喫コース（5㎞）

  16. 朝熊岳道・宇治岳道コース（16㎞）
三重のおすすめコース一覧

三重観光ガイド

発着点や休憩におすすめのスポットや関連情報を紹介

  1. 九木神社｜樹叢が天然記念物に指定されている岬の上にある神社

  2. 羽黒山権現神社｜病を治癒した羽黒大権現を祀る里山の中にある神社

  3. 川口白山比咩神社｜県の有形文化財がある白山（しらやま）権現

  4. 梅松山菅相寺｜「愛宕町の天神さん」として親しまれるお寺

  5. 白鳥塚古墳｜ヤマトタケルの霊が白鳥になって飛び去った古墳

  6. 三岐鉄道北勢線・在良駅｜額田神社に行くならこの駅から

  7. 延喜式内社・伊賀国阿拝郡九座に比定される由緒ある神社を走って巡ろう

  8. ともやま公園｜志摩屈指の夕日に染まる英虞湾の景観が見事な公園

  9. 栗須美神社｜斎王ともゆかりのある鎮守の神社

  10. 津観音寺｜浅草観音や大須観音と並ぶ日本三大観音があるお寺

  11. 土宮｜外宮の別宮で外宮の土地の守り神が祀られる神社

  12. 引谷山不動寺｜弘法大師が作らせた秘仏不動明王を本尊として祀るお寺
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三重ランウォークアドバイス

主に健康に役立つウォーキング・ランニングに関する情報を紹介

  1. マラソンレースで結果を出すために最も重要な値と言われるLTとは？

  2. ランニングにおける最重要エネルギー源・糖質を持続させるにはどうすれば？

  3. 伊勢西国三十三所観音を走り歩こう（桑名編）｜距離の目安・23㎞

  4. ウォーキング｜脳内麻薬「βエンドルフィン」の分泌を促進させよう

  5. ランニングをはじめる前に必ず実施しておきたいウォーキングとは

  6. ウォーキングの新たな形・アウトドアスポーツウォークをはじめよう

  7. クルーズインターバルでより効果を得るためのペースの目安は？

  8. スピード練習に挑戦する前に実施しておきたいウィンドスプリントとは

  9. ランニングの効率を決めるランニングエコノミーとは何のこと？

  10. ペース走でより効果を得るためのペースの目安は？

  11. ジョギングからさらなるスタミナ強化を図るロング走ってどんなトレーニング？

  12. ウオーキングで得られる身体的な健康効果にはどんなものが？
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