三重県14市15町を歩き走ろう！

TOPIC

ランニングコースの宝庫・四日市を走ろう

三重県四日市はランニングに適した運動公園の宝庫！距離表示のあるトリムコースから、景色の移…

内宮・外宮だけでない伊勢神宮１２５社を走って歩いて巡ろう

伊勢神宮と言えばまず思い浮かぶのが内宮と外宮の２社ですが、実はほかに123社、総計125社で構…

7つの福を授かれる三重県内の七福神を巡ろう

七福神めぐりという言葉をご存じですか？七福神巡りとは、福徳の神として信仰されている神様の…

ピックアップコース

コースの一部はInstagramなどのSNSを通じてムービー公開

  1. 亀山市20周年記念「緑の健都　かめやま」de ウォーキング「うさぎさんコース」（6.6㎞）

  2. 伊勢神宮外宮・内宮とその別宮を巡るコース（6㎞）

  3. 富双緑地クロカンコース（1.5㎞）｜広大な芝生が広がるクロカンコース

  4. サオリーナランニングロード（1.2㎞）｜ゴムチップで舗装されたフラットコース

  5. お伊勢さんよくばり祈願ウォーク（５㎞）

  6. 伊賀市大山田阿波コースを歩こうコース（4.5㎞）

  7. 世界遺産・熊野古道満喫コースinおわせ（17㎞）

  8. みえ松阪マラソン2025・健康ウォークの部コース（7㎞）

特集

三重県内の地域や聖地を全て巡ることを目指すコースを特集

  1. 明治の近代社格制度で高い格付けを受けた三重県の名社を走って巡ろう

  2. ランニングコースの宝庫・四日市を走ろう

  3. 内宮・外宮だけでない伊勢神宮１２５社を走って歩いて巡ろう

  4. 三重県内の延喜式内社に比定される由緒ある神社を走って巡ろう

  5. 年中いつでも歩ける！三重県のイヤーラウンドコースを歩こう

  6. 三重の「美しい日本の歩きたくなるみち500選」を歩こう

  7. もう一つのお伊勢参り・伊勢西国三十三所観音霊場を巡ろう

  8. 新日本歩く道紀行推進機構歩いておきたい1000の道を歩こう

三重のおすすめコース

ランダムにおすすめウォーキング・ランニングコースを掲載

  1. 安濃地域　村主遺跡コース（3㎞）

  2. 伊勢街道 斎宮跡からいよいよ外宮コース（12㎞）

  3. 鳥羽三山・赤崎神社コース（6㎞）

  4. 延喜式内社を走って巡ろう（朝明郡二十四座｜伊坂ダム発着東回り編）（12㎞）

  5. 延喜式内社を走って巡ろう（三重郡六座｜南部丘陵公園発着編）（14㎞）

  6. 世界遺産・熊野古道満喫コースinおわせ（17㎞）

  7. 松阪市総合運動公園陸上競技場（400m）

  8. 大王埼灯台と港町へのみち　（6.4㎞）

  9. 東野公園ジョギングコース（1㎞）｜樹木に囲まれたフラットコース

  10. お伊勢さん125社を走り歩こう（志摩～鳥羽編）｜距離の目安・16㎞

  11. 青峰山正福寺コース（7㎞）

  12. 伊坂ダム周回コース（3.6㎞）｜景観の変化と3つの坂道が魅力のコース

  13. きらら湖周回コース（2.3㎞）｜中盤に待つ坂や階段道が地味にきついコース

  14. みえ松阪マラソン・フルマラソンコース（42.195km）｜県唯一のフルマラソンコース

  15. 一志の自然満喫コース（5㎞）

  16. 北勢中央公園周回コース（1㎞）｜景観も美しいフラットコース
三重のおすすめコース一覧

三重観光ガイド

発着点や休憩におすすめのスポットや関連情報を紹介

  1. 三重のお遍路・三重四国八十八ヶ所霊場を巡ろう

  2. 神服織機殿神社｜内宮に供えられる絹布を織るお伊勢さん125社

  3. 近鉄名古屋線・伊勢中川駅｜志摩と大阪への分岐点となる駅

  4. 三岐鉄道北勢線・穴太駅｜

  5. 原田二郎旧宅｜江戸時代末期の武家屋敷の佇まいを残した建物

  6. 伊勢型紙資料館｜鈴鹿を代表する伝統工芸に関する資料館

  7. サオリーナ｜オリンピック金メダリストにちなんで名づけられたスポーツ施設

  8. JR東海関西本線・富田駅｜富双緑地公園や鳥出神社にいくならこの駅から

  9. 日川寺｜平維盛の子六代とその郎党が草庵として隠れ住んだお寺

  10. 南張海浜公園｜南国の雰囲気があふれる砂浜に隣接する公園

  11. 金刀比羅宮鳥羽分社｜海上安全の神様として信仰を集めるこんぴらさん

  12. 津島神社｜延寿院の鎮守祠で牛頭天王社として知られた神社
ブログ一覧

三重ランウォークアドバイス

主に健康に役立つウォーキング・ランニングに関する情報を紹介

  1. 短時間でも心肺や脚筋・体幹に効果的に刺激を入れられる起伏走とは

  2. スピード練習に挑戦する前に実施しておきたいウィンドスプリントとは

  3. マラソンペース走のペースの目安はどれくらい？

  4. ウォーキング｜脳内麻薬「βエンドルフィン」の分泌を促進させよう

  5. 段階を踏んでランニングのための基礎の土台作りにつなげよう

  6. 効率よくスタミナと体幹まわりの強化ができるクロカン走とは

  7. 400mレペティションでより効果を得るためのペースの目安は？

  8. ウォーキングの新たな形・アウトドアスポーツウォークをはじめよう

  9. 持久系運動に有利な筋肉をつくるために知っておきたい遅筋と速筋の違い

  10. ランシス式・ラン⇔ウォーク移行システムのフェーズ分けについて

  11. もう少し速く走りたいと思い始めた方にお勧めの坂道ダッシュ

  12. ウォーキング初心者の方は1週間にどれくらい歩けばいい？
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