三重県14市15町を歩き走ろう！

TOPIC

ランニングコースの宝庫・四日市を走ろう

三重県四日市はランニングに適した運動公園の宝庫！距離表示のあるトリムコースから、景色の移…

内宮・外宮だけでない伊勢神宮１２５社を走って歩いて巡ろう

伊勢神宮と言えばまず思い浮かぶのが内宮と外宮の２社ですが、実はほかに123社、総計125社で構…

7つの福を授かれる三重県内の七福神を巡ろう

七福神めぐりという言葉をご存じですか？七福神巡りとは、福徳の神として信仰されている神様の…

ピックアップコース

コースの一部はInstagramなどのSNSを通じてムービー公開

  1. みえ松阪マラソン2025・健康ウォークの部コース（7㎞）

  2. お伊勢さんよくばり祈願ウォーク（５㎞）

  3. 亀山市20周年記念「緑の健都　かめやま」de ウォーキング「うさぎさんコース」（6.6㎞）

  4. サオリーナランニングロード（1.2㎞）｜ゴムチップで舗装されたフラットコース

  5. 富双緑地クロカンコース（1.5㎞）｜広大な芝生が広がるクロカンコース

  6. 伊勢神宮外宮・内宮とその別宮を巡るコース（6㎞）

  7. 伊賀市大山田阿波コースを歩こうコース（4.5㎞）

  8. 世界遺産・熊野古道満喫コースinおわせ（17㎞）

特集

三重県内の地域や聖地を全て巡ることを目指すコースを特集

  1. 内宮・外宮だけでない伊勢神宮１２５社を走って歩いて巡ろう

  2. 新日本歩く道紀行推進機構歩いておきたい1000の道を歩こう

  3. 三重の「美しい日本の歩きたくなるみち500選」を歩こう

  4. 年中いつでも歩ける！三重県のイヤーラウンドコースを歩こう

  5. 三重県内の延喜式内社に比定される由緒ある神社を走って巡ろう

  6. ランニングコースの宝庫・四日市を走ろう

  7. 明治の近代社格制度で高い格付けを受けた三重県の名社を走って巡ろう

  8. もう一つのお伊勢参り・伊勢西国三十三所観音霊場を巡ろう

三重のおすすめコース

ランダムにおすすめウォーキング・ランニングコースを掲載

  1. 延喜式内社を走って巡ろう（桑名郡十五座｜桑名市街地周辺編）（8㎞）

  2. 海浜公園陸上競技場（400m）

  3. わくわく町民の森公園河芸ちょい歩きコース（1.5㎞）

  4. 世界遺産の熊野古道ツヅラト峠（9㎞）

  5. サオリーナランニングロード（1.2㎞）｜ゴムチップで舗装されたフラットコース

  6. 津地域　四天王寺コース（2.5㎞）

  7. 和歌山街道　珍布峠ウォーキングコース　（7.5㎞）

  8. 安濃中央総合公園周辺コース（3㎞）

  9. 鈴鹿・花と歴史の遊歩道（10㎞）

  10. 軽便鉄道と昭和の町に出会う道（11㎞）

  11. 勢州七福神を走り歩こう｜距離の目安・130㎞

  12. 初瀬街道 白山郷から一志の里コース（14㎞）

  13. 大黒屋光太夫ふる郷散策コース（8㎞）

  14. 津地域・海と歴史を楽しむコース（7㎞）

  15. 木曽三川公園コース（12㎞）

  16. 芸濃錫杖湖コース（4.6㎞）
三重のおすすめコース一覧

三重観光ガイド

発着点や休憩におすすめのスポットや関連情報を紹介

  1. 千手滝｜赤目五瀑の一つで背後の景観との調和が美しい滝

  2. 万笑院｜戦国最強と称された本多忠勝ともゆかりがあるいなべのお寺

  3. 熊野古道・松本峠　登り口（東口）｜松本峠への東入り口

  4. 白鳥塚古墳｜ヤマトタケルの霊が白鳥になって飛び去った古墳

  5. 加富神社｜昔から加富大明神として信仰を集めてきた式内社

  6. 三重県民の森｜釈迦ヶ岳の麓に広がる約47ヘクタールの広大な森林公園

  7. 延喜式内社・伊賀国阿拝郡九座に比定される由緒ある神社を走って巡ろう

  8. 養老鉄道多度駅｜多度大社にお参りするならこの駅から

  9. 伊勢神宮はなぜ日本国において別格の神社でありつづける４つの理由

  10. 密蔵院｜かに薬師や大治田の薬師さんとして親しまれるお寺

  11. 上野天神宮｜関西秋の三大祭りの一つ「上野天神祭」がある神社

  12. 伊勢型紙資料館｜鈴鹿を代表する伝統工芸に関する資料館
ブログ一覧

三重ランウォークアドバイス

主に健康に役立つウォーキング・ランニングに関する情報を紹介

  1. 持久系運動に有利な筋肉をつくるために知っておきたい遅筋と速筋の違い

  2. ランナーにとってかなり重要なタンパク質は1日どれくらい摂取すれば？

  3. ウオーキングで得られる身体的な健康効果にはどんなものが？

  4. ジョギングやロング走のペースの目安はどれくらい？

  5. 伊勢西国三十三所観音を走り歩こう（桑名編）｜距離の目安・23㎞

  6. もう少し速く走りたいと思い始めた方にお勧めの坂道ダッシュ

  7. ウォーキング初心者の方は1週間にどれくらい歩けばいい？

  8. ウォーキングから一つステップアップしたい方にお勧めのインターバル速歩とは

  9. スピード練習に挑戦する前に実施しておきたいウィンドスプリントとは

  10. スピード持久力強化に取り組みたい方にお勧めなクルーズインターバルとは

  11. 有酸素運動において重要な数値となる最大酸素摂取量＝VO₂MAXとは

  12. ランニングをはじめるならまずはジョグ（ジョギング）から
三重ランウォークアドバイス一覧