三重県14市15町を歩き走ろう！

TOPIC

ランニングコースの宝庫・四日市を走ろう

三重県四日市はランニングに適した運動公園の宝庫！距離表示のあるトリムコースから、景色の移…

内宮・外宮だけでない伊勢神宮１２５社を走って歩いて巡ろう

伊勢神宮と言えばまず思い浮かぶのが内宮と外宮の２社ですが、実はほかに123社、総計125社で構…

7つの福を授かれる三重県内の七福神を巡ろう

七福神めぐりという言葉をご存じですか？七福神巡りとは、福徳の神として信仰されている神様の…

ピックアップコース

コースの一部はInstagramなどのSNSを通じてムービー公開

  1. 伊賀市大山田阿波コースを歩こうコース（4.5㎞）

  2. 世界遺産・熊野古道満喫コースinおわせ（17㎞）

  3. サオリーナランニングロード（1.2㎞）｜ゴムチップで舗装されたフラットコース

  4. 富双緑地クロカンコース（1.5㎞）｜広大な芝生が広がるクロカンコース

  5. 亀山市20周年記念「緑の健都　かめやま」de ウォーキング「うさぎさんコース」（6.6㎞）

  6. 伊勢神宮外宮・内宮とその別宮を巡るコース（6㎞）

  7. お伊勢さんよくばり祈願ウォーク（５㎞）

  8. みえ松阪マラソン2025・健康ウォークの部コース（7㎞）

コース特集

三重県内を広く走り歩きたくなるコース特集

  1. 7つの福を授かれる三重県内の七福神を巡ろう

  2. もう一つのお伊勢参り・伊勢西国三十三所観音霊場を巡ろう

  3. 三重県内の延喜式内社に比定される由緒ある神社を走って巡ろう

  4. 新日本歩く道紀行推進機構歩いておきたい1000の道を歩こう

  5. 三重の「美しい日本の歩きたくなるみち500選」を歩こう

  6. 内宮・外宮だけでない伊勢神宮１２５社を走って歩いて巡ろう

  7. 年中いつでも歩ける！三重県のイヤーラウンドコースを歩こう

  8. 明治の近代社格制度で高い格付けを受けた三重県の名社を走って巡ろう

三重のおすすめコース

ランダムにおすすめウォーキング・ランニングコースを掲載

  1. 伊坂ダム周回コース（3.6㎞）｜景観の変化と3つの坂道が魅力のコース

  2. 河芸本城山公園コース（3㎞）

  3. 世界遺産・熊野古道満喫コースinおわせ（17㎞）

  4. 伊勢西国三十三所観音を走り歩こう（鳥羽編）｜距離の目安・15㎞

  5. 多度山水郷展望コース（14㎞）

  6. 和歌山街道　珍布峠ウォーキングコース　（7.5㎞）

  7. きらら湖周回コース（2.3㎞）｜中盤に待つ坂や階段道が地味にきついコース

  8. 河芸地域　上野城跡周遊コース（3㎞）

  9. お伊勢さん125社を走り歩こう（河崎編）｜距離の目安・12㎞

  10. 光と波の香良洲周遊コース・香良洲公園・神社（2.6㎞）

  11. 津地域　四天王寺コース（2.5㎞）

  12. 中央緑地公園トリムコース（2.0㎞）｜夜でも走れる初心者向けコース

  13. お伊勢さんよくばり祈願ウォーク（５㎞）

  14. 鳥羽三山・赤崎神社コース（6㎞）

  15. 横山展望台ちょこっとハイキングコース(11km)

  16. かもしかマラソン・ハーフマラソンコース（21km）｜アップダウンのきついコース
三重のおすすめコース一覧

三重観光ガイド

発着点や休憩におすすめのスポットや関連情報を紹介

  1. 大鹿三宅神社｜伊勢国で天皇系譜につながる唯一の古代氏族にまつわる神社

  2. 名張藤堂家邸｜津藩藤堂家の一門で名張に居を構えた藤堂宮内家の屋敷跡

  3. 願證寺｜信長をかなり苦しめた長島一向一揆の舞台となったお寺

  4. 伊勢型紙資料館｜鈴鹿を代表する伝統工芸に関する資料館

  5. 三岐鉄道三岐線・西藤原駅｜三岐線の終着駅で三重鉄道駅の最北端

  6. 光勝寺｜伊勢上野藩主・分部氏によって建てられた馬頭観音があるお寺

  7. 近鉄榊原温泉口駅｜大観音寺やルーブル彫刻美術館へ行くならこの駅から

  8. 比佐豆知神社｜俗称クレオパトラ狛が待つ神社庁の隣にある神社

  9. 延喜式内社・伊勢国壹志郡十三座に比定される由緒ある神社を走って巡ろう

  10. 久留真神社｜モータースポーツの地にある「くるま」神社

  11. 泉の森｜かつては泉が湧き出ていた延喜式内社・大神社旧跡

  12. 月読宮・月読荒御魂宮・伊佐奈岐宮・伊佐奈弥宮｜内宮別宮の4社
ブログ一覧

三重ランウォークアドバイス

主に健康に役立つウォーキング・ランニングに関する情報を紹介

  1. ウォーキング初心者の方は1週間にどれくらい歩けばいい？

  2. ランナーにとってかなり重要なタンパク質は1日どれくらい摂取すれば？

  3. スピード練習に挑戦する前に実施しておきたいウィンドスプリントとは

  4. ジョギングやウォーキングによって得られる12の健康・身体的効果②

  5. ランニングをはじめる前に必ず実施しておきたいウォーキングとは

  6. ウォーキングからジョギングに移行するタイミングでお勧めなスロージョギング

  7. ランニングにおける最重要エネルギー源・糖質を持続させるにはどうすれば？

  8. ジョギングからさらなるスタミナ強化を図るロング走ってどんなトレーニング？

  9. ウォーキングから一つステップアップしたい方にお勧めのインターバル速歩とは

  10. バランスよく走力アップするために知っておきたい13のランニングメニュー

  11. 400mレペティションでより効果を得るためのペースの目安は？

  12. ランシス式・ラン⇔ウォーク移行システムのフェーズ分けについて
三重ランウォークアドバイス一覧