三重県14市15町を歩き走ろう！

TOPIC

三重の「美しい日本の歩きたくなるみち500選」を歩こう

三重県には数多くのウォーキングコースが設定されていますが、その中でも特に有名なのが「美し…

ランニングコースの宝庫・四日市を走ろう

三重県四日市はランニングに適した運動公園の宝庫！距離表示のあるトリムコースから、景色の移…

内宮・外宮だけでない伊勢神宮１２５社を走って歩いて巡ろう

伊勢神宮と言えばまず思い浮かぶのが内宮と外宮の２社ですが、実はほかに123社、総計125社で構…

ピックアップコース

コースの一部はInstagramなどのSNSを通じてムービー公開

  1. 伊勢神宮外宮・内宮とその別宮を巡るコース（6㎞）

  2. 世界遺産・熊野古道満喫コースinおわせ（17㎞）

  3. 富双緑地クロカンコース（1.5㎞）｜広大な芝生が広がるクロカンコース

  4. お伊勢さんよくばり祈願ウォーク（５㎞）

  5. 伊賀市大山田阿波コースを歩こうコース（4.5㎞）

  6. サオリーナランニングロード（1.2㎞）｜ゴムチップで舗装されたフラットコース

  7. 亀山市20周年記念「緑の健都　かめやま」de ウォーキング「うさぎさんコース」（6.6㎞）

  8. みえ松阪マラソン2025・健康ウォークの部コース（7㎞）

特集

三重県内の地域や聖地を全て巡ることを目指すコースを特集

  1. 三重の「美しい日本の歩きたくなるみち500選」を歩こう

  2. 内宮・外宮だけでない伊勢神宮１２５社を走って歩いて巡ろう

  3. 明治の近代社格制度で高い格付けを受けた三重県の名社を走って巡ろう

  4. 三重県内の延喜式内社に比定される由緒ある神社を走って巡ろう

  5. 7つの福を授かれる三重県内の七福神を巡ろう

  6. ランニングコースの宝庫・四日市を走ろう

  7. 年中いつでも歩ける！三重県のイヤーラウンドコースを歩こう

  8. もう一つのお伊勢参り・伊勢西国三十三所観音霊場を巡ろう

三重のおすすめコース

ランダムにおすすめウォーキング・ランニングコースを掲載

  1. 赤目・香落渓コース（8㎞）

  2. 延喜式内社を走って巡ろう（桑名郡十五座｜多度編）（15㎞）

  3. 北勢中央公園周回コース（1㎞）｜景観も美しいフラットコース

  4. 延喜式内社を走って巡ろう（桑名郡十五座｜桑名西部編）（11.2㎞）

  5. NTN総合グラウンド（400m）｜無料で利用できる陸上トラック

  6. 伊勢街道 河芸から香良洲道分岐コース（15㎞）

  7. 伊勢街道・三雲町から松阪市へのみち（10㎞）

  8. 伊勢西国三十三所観音を走り歩こう（鈴鹿編）｜距離の目安・27㎞

  9. 熊野・よみがえりの道　（5㎞）

  10. 伊勢神宮・内宮に祀られる神様を全部巡ってみよう｜目安距離2.5㎞

  11. 赤目四十八滝へのみち（8㎞）｜23瀑の景観抜群の滝を巡って歩こう

  12. 松阪市総合運動公園陸上競技場（400m）

  13. 九鬼嘉隆・御木本幸吉ゆかりの地を訪ねるみち　（4.5㎞）

  14. 海女文化が息づくみち（8.7㎞）

  15. 和歌山街道　珍布峠ウォーキングコース　（7.5㎞）

  16. 桑名城下町「水と歴史」を訪ねるみち（6.2㎞）
三重のおすすめコース一覧

三重観光ガイド

発着点や休憩におすすめのスポットや関連情報を紹介

  1. 千代崎海水浴場｜波が穏やかな三重県最北端の海水浴場

  2. 近鉄山田線・櫛田駅｜松阪市総合運動公園に近鉄で行くならこの駅から

  3. 隠岡遺跡公園｜弥生時代と平安時代の複合遺跡がある公園

  4. JR東海紀勢本線・阿曽駅｜

  5. 慎福寺｜3月の初午に100年以上続く厄除け護摩祈祷が行われるお寺

  6. 延喜式内社・伊勢国飯高郡九座に比定される由緒ある神社を走って巡ろう

  7. 瀧原宮｜内宮の別宮で「大神の遥宮」として大きな信仰を集める神社

  8. 佐々木信綱記念館｜国文学者として知られる鈴鹿の偉人の記念館

  9. 延喜式内社・伊勢国飯野郡四座に比定される由緒ある神社を走って巡ろう

  10. 松下幸之助社｜椿大神社の境内にある経営の神様を祀る神社

  11. 竹の道｜竹の揺れる音に癒されながら歩けるちょっときつめの坂道

  12. 近鉄志摩線・志摩神明駅｜神明神社に行くならこの駅から
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三重ランウォークアドバイス

主に健康に役立つウォーキング・ランニングに関する情報を紹介

  1. ジョギングやロング走のペースの目安はどれくらい？

  2. 散歩・ウォーキング人口がここ数年で増加している理由は？

  3. 短時間でも心肺や脚筋・体幹に効果的に刺激を入れられる起伏走とは

  4. ランニングにおける最重要エネルギー源・糖質を持続させるにはどうすれば？

  5. 400mレペティションでより効果を得るためのペースの目安は？

  6. レース本番への実戦力強化にお勧めのペース走ってどんなトレーニング？

  7. 1㎞インターバルでより効果を得るためのペースの目安は？

  8. ランニングをはじめるならまずはジョグ（ジョギング）から

  9. 「ジョギング」と「ウォーキング」の違いって何？

  10. スピード持久力強化に取り組みたい方にお勧めなクルーズインターバルとは

  11. ウォーキングでフォームをつくるうえで押さえておきたい３つのポイント

  12. 有酸素運動において重要な数値となる最大酸素摂取量＝VO₂MAXとは
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