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Pick Up Course

  1. 九鬼嘉隆・御木本幸吉ゆかりの地を訪ねるみち　（4.5㎞）

  2. 伊勢西国三十三所観音を走り歩こう（亀山編）｜距離の目安・24㎞

  3. 延喜式内社を走って巡ろう（朝明郡二十四座｜伊坂ダム発着東回り編）（12㎞）

  4. 伊坂ダム周回コース（3.6㎞）｜景観の変化と3つの坂道が魅力のコース

  5. 伊勢西国三十三所観音を走り歩こう（伊勢編）｜距離の目安・31.5㎞

  6. サオリーナランニングロード（1.2㎞）｜ゴムチップで舗装されたフラットコース

  7. 赤目四十八滝へのみち（8㎞）｜23瀑の景観抜群の滝を巡って歩こう

  8. 伊勢西国三十三所観音巡礼（ウォーキング）体験イベントコース（10㎞）

おすすめコースシリーズ

三重県内の延喜式内社に比定される由緒ある神社を走って巡ろう

平安時代中期の927年に国によって編纂された延喜式神名帳（えんぎしき じんみょうちょう）に名前が掲載されている式内社は、今も地元の人々を中心に厚く信仰…

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新日本歩く道紀行推進機構歩いておきたい1000の道を歩こう

新日本歩く道紀行・歩いておきたい1000の道は特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構が自治体からの応募に応じて選考、認定するウォーキングコースです…

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三重の定番ランニング・ウォーキングコースを探そう

ランニングやウォーキングを継続するためには日々のトレーニングが重要です。ただ同じコースばかり走った、歩いたりしているだけでは、どうしても飽きてきて…

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三重の「美しい日本の歩きたくなるみち500選」を歩こう

三重県には数多くのウォーキングコースが設定されていますが、その中でも特に有名なのが「美しい日本の歩きたくなるみち500選」。美しい日本の歩きたくなるみ…

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ランニングコースの宝庫・四日市を走ろう

三重県四日市はランニングに適した運動公園の宝庫！距離表示のあるトリムコースから、景色の移り変わりに富んだアップダウンのあるコース、不整地を走れるコ…

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もう一つのお伊勢参り・伊勢西国三十三所観音霊場を巡ろう

伊勢西国三十三所観音霊場（いせさいごくさんじゅうさんしょかんのんれいじょう）は、三重県内にある観世音菩薩を祀るお寺で構成される霊場で、「もう一つの…

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TOPIC

ランシス式・ラン⇔ウォーク移行システムのフェーズ分けについて

ランシスでは運動初心者の方がウォーキングからはじめて、マラソンレースを目指すまで、無理な…

伊坂ダム周回コース（3.6㎞）｜景観の変化と3つの坂道が魅力のコース…

コース動画伊坂ダム周回コースの特徴伊坂ダム周回コースは四日市でも一二を争う人気ランニング…

三重県内の寺社や史跡などの聖地を走って歩いて巡ろう

ランニングとウォーキングで三重の聖地を巡ろう三重を楽しく走り歩き続けるためには、絶対に目…

おすすめコース

ランダムにおすすめコースを掲載

  1. 霞ヶ浦緑地トリムコース（2.2㎞）｜夜景もきれいなフラットコース

  2. 津地域　津観音寺コース（2.5㎞）

  3. お伊勢さん125社を走り歩こう（志摩～鳥羽編）｜距離の目安・16㎞

  4. 世界遺産の熊野古道ツヅラト峠（9㎞）

  5. ダイセーフォレストパーク・トリムコース（2.4㎞）｜程よいアップダウンのあるコース

  6. 伊勢街道（伊勢街道・外宮、内宮へのみち）（6㎞）

  7. 朝熊岳道・宇治岳道コース（16㎞）

  8. NTN総合グラウンド（400m）｜無料で利用できる陸上トラック

  9. 伊勢神宮（外宮・内宮）コース（8㎞）

  10. 城下町「津」を巡るみち（13㎞）

  11. みえ松阪マラソン・フルマラソンコース沿いにある松阪市おすすめスポット

  12. 伊勢神宮・内宮に祀られる神様を全部巡ってみよう｜目安距離2.5㎞

  13. 潮風満喫 鈴鹿コース（9㎞）

  14. 大黒屋光太夫ふる郷散策コース（8㎞）

  15. 海岸線を歩く国府白浜縦断コース（20㎞）

  16. 伊坂ダム周回景観と３つの坂を楽しむ道（3.6㎞）

おすすめスポット

発着点や休憩におすすめのスポットを紹介

  1. 大師之寺｜かつては弘法大師、今は薬師如来を本尊に祀るお寺

  2. 伊賀鉄道伊賀線・依那古駅｜猪田神社に行くならこの駅から

  3. 須伎神社｜江戸時代に「石津天王」「杉野明神」として信仰された神社

  4. 安楽島海水浴場｜菅島などを拝める鳥羽を代表する海水浴場

  5. 四至神｜外宮の境界を守る神様を祀る社

  6. 伊勢神宮｜お伊勢さん１２５社を走って歩いて巡ろう

  7. 専蔵院｜弘法大師が伊勢神宮参拝の帰路に建てたとされるお寺

  8. 近鉄名古屋線・豊津上野駅｜本城山公園や円光寺に行くならこの駅から

  9. 熊野古道・松本峠　地蔵　（熊野市）｜松本峠で待つ等身大の地蔵様

  10. 大鹿三宅神社｜伊勢国で天皇系譜につながる唯一の古代氏族にまつわる神社

  11. 蓮光寺｜亀山市の文化財に指定される十一面観世音菩薩を祀るお寺

  12. 大村神社｜地震の守護神にお参りするべく全国から参拝客が集まる神社

三重ランウォーク豆知識

  1. ランナーにとってかなり重要なタンパク質は1日どれくらい摂取すれば？

  2. アマテラスの母神・イザナミとはどのような神様？

  3. お寺で参拝するときに注意したい最低限のマナー

  4. 「ジョギング」と「ウォーキング」の違いって何？

  5. スタミナ強化の最終形態（？）マラソンペース走ってどんなトレーニング？

  6. 津市の伊勢の津七福神を走って巡ろう

  7. せっかくお寺に立ち寄るなら知っておきたい仏像の４つのステージ

  8. 鈴鹿市・菰野町の鈴鹿七福神を走って巡ろう

  9. きついけど大きな効果を得られるインターバル走ってどんなトレーニング？

  10. アマテラスと対をなす月神・ツクヨミとはどんな神様？

  11. アマテラスの父神・イザナギとはどのような神様？

  12. ランシス式・ウォーキング⇔ランニング移行システム