三重を丸ごと走り歩こう

ピックアップコース

  1. 伊坂ダム周回コース（3.6㎞）｜景観の変化と3つの坂道が魅力のコース

  2. お伊勢さんよくばり祈願ウォーク（５㎞）

  3. 伊勢神宮外宮・内宮とその別宮を巡るコース（6㎞）

  4. 幻の都「斎宮」を歩く史跡ウォークの道　（8㎞）

ピックアップコース特集

  • ランタビルート

三重県内の延喜式内社に比定される由緒ある神社を走って巡ろう

平安時代中期の927年に国によって編纂された延喜式神名帳（えんぎしき じんみょうちょう）に名前が掲載されている式内社は、今も地元の人々を中心に厚く信仰…

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  • ランタビルート

もう一つのお伊勢参り・伊勢西国三十三所観音霊場を巡ろう

伊勢西国三十三所観音霊場（いせさいごくさんじゅうさんしょかんのんれいじょう）は、三重県内にある観世音菩薩を祀るお寺で構成される霊場で、「もう一つの…

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  • ラントレコース

ランニングコースの宝庫・四日市を走ろう

三重県四日市はランニングに適した運動公園の宝庫！距離表示のあるトリムコースから、景色の移り変わりに富んだアップダウンのあるコース、不整地を走れるコ…

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  • ラントレコース

三重の定番ランニング・ウォーキングコースを探そう

ランニングやウォーキングを継続するためには日々のトレーニングが重要です。ただ同じコースばかり走った、歩いたりしているだけでは、どうしても飽きてきて…

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  • ウォーキングコース

三重の「美しい日本の歩きたくなるみち500選」を歩こう

三重県には数多くのウォーキングコースが設定されていますが、その中でも特に有名なのが「美しい日本の歩きたくなるみち500選」。美しい日本の歩きたくなるみ…

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  • ウォーキングコース

新日本歩く道紀行推進機構歩いておきたい1000の道を歩こう

新日本歩く道紀行・歩いておきたい1000の道は特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構が自治体からの応募に応じて選考、認定するウォーキングコースです…

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TOPIC

ウォーキング初心者の方は1週間にどれくらい歩けばいい？

ウォーキング初心者の方によくある悩みウォーキングをはじめようと思っているけど、1週間にどれ…

散歩・ウォーキング人口がここ数年で増加している理由は？

コロナに負けずウォーキング人口が大幅に増加笹川スポーツ財団が実施した「スポーツライフに関…

伊坂ダム周回コース（3.6㎞）｜景観の変化と3つの坂道が魅力のコース…

コース動画伊坂ダム周回コースの特徴伊坂ダム周回コースは四日市でも一二を争う人気ランニング…

三重のおすすめコース

ランダムに三重のおすすめウォーキング・ランニングコースを掲載

  1. 絵描きの町・大王崎の魅力を満喫するコース（3.7㎞）

  2. 伊賀上野芭蕉お散歩道（10㎞）

  3. 伊賀上野 城下町周遊コース（8㎞）

  4. 四日市コンビナートの景観とスポーツ施設を巡る道（2.2㎞）

  5. 鳥羽三山・赤崎神社コース（6㎞）

  6. ダイセーフォレストパーク・トリムコース（2.4㎞）｜程よいアップダウンのあるコース

  7. 富双緑地クロカンコース（1.5㎞）｜広大な芝生が広がるクロカンコース

  8. 初瀬街道 白山郷から一志の里コース（14㎞）

  9. 朝熊岳道・宇治岳道コース（16㎞）

  10. 一志地域　一志たこ山公園コース（2.7㎞）

  11. 菰野の里山を歩く（13㎞）

  12. きらら湖周回コース（2.3㎞）｜中盤に待つ坂や階段道が地味にきついコース

  13. 延喜式内社を走って巡ろう（員辨郡十座｜桑名西部編）（14.6㎞）

  14. 横山展望台満喫コース(3.4km)

  15. 志摩国七福神を走り歩こう｜距離の目安・40km

  16. 史跡千種城跡めぐり（12㎞）
三重のおすすめコース一覧

三重観光ガイド

発着点や休憩におすすめのスポットや関連情報を紹介

  1. 神武神社｜藤原岳登山口休憩所のすぐ近くにある初代天皇を祀る神社

  2. 伊勢神宮｜お伊勢さん１２５社を走って歩いて巡ろう

  3. 津観音寺｜浅草観音や大須観音と並ぶ日本三大観音があるお寺

  4. 眼鏡橋｜かなり珍しいコンクリートブロック製の眼鏡橋

  5. 伊勢神宮はなぜ日本国において別格の神社でありつづける４つの理由

  6. 鈴鹿市考古博物館｜伊勢国分寺の隣地に建てられた考古学専門の博物館

  7. JR東海紀勢本線・三瀬谷駅｜道の駅・奥伊勢に行くならこの駅から

  8. 東の追分｜旧東海道と旧伊勢別街道の分岐点

  9. 増田神社｜毎年クリスマスイブに「伊勢太神楽」が奉納される神社

  10. 村嶋不動滝｜熊野古道センターの近くにある不動尊を祀った滝

  11. 鈴鹿市伝統産業会館｜鈴鹿市が全国に誇る伝統工芸を展示する施設

  12. ふるさと芭蕉の森｜上野の街を一望できるきつい坂の待つ公園
ブログ一覧

三重ランウォークアドバイス

  1. ウォーキングからジョギングに移行するタイミングでお勧めなスロージョギング

  2. ウォーキング初心者の方は1週間にどれくらい歩けばいい？

  3. 効率よくスタミナと体幹まわりの強化ができるクロカン走とは

  4. マラソンレースで結果を出すために最も重要な値と言われるLTとは？

  5. ジョギングやウォーキングによって得られる12の健康・身体的効果①

  6. ペース走でより効果を得るためのペースの目安は？

  7. 1㎞インターバルでより効果を得るためのペースの目安は？

  8. アップダウンの対策をしたいならお勧めの峠走ってどんなトレーニング？

  9. ウォーキングやジョギングで効果を得るにはどれくらいの時間続ければ？

  10. スピード練習をはじめる方にお勧めのレペティションってどんなトレーニング？

  11. クルーズインターバルでより効果を得るためのペースの目安は？

  12. 段階を踏んでランニングのための基礎の土台作りにつなげよう
三重ランウォークアドバイス一覧