お気に入りのランウォークコースを見つけよう

当サイトについて

Pick Up Course

  1. 伊坂ダム周回コース（3.6㎞）｜景観の変化と3つの坂道が魅力のコース

  2. 九鬼嘉隆・御木本幸吉ゆかりの地を訪ねるみち　（4.5㎞）

  3. 伊勢西国三十三所観音を走り歩こう（伊勢編）｜距離の目安・31.5㎞

  4. 伊勢西国三十三所観音巡礼（ウォーキング）体験イベントコース（10㎞）

  5. 伊勢西国三十三所観音を走り歩こう（亀山編）｜距離の目安・24㎞

  6. 延喜式内社を走って巡ろう（朝明郡二十四座｜伊坂ダム発着東回り編）（12㎞）

  7. 赤目四十八滝へのみち（8㎞）｜23瀑の景観抜群の滝を巡って歩こう

  8. サオリーナランニングロード（1.2㎞）｜ゴムチップで舗装されたフラットコース

おすすめコースシリーズ

三重県内の延喜式内社に比定される由緒ある神社を走って巡ろう

平安時代中期の927年に国によって編纂された延喜式神名帳（えんぎしき じんみょうちょう）に名前が掲載されている式内社は、今も地元の人々を中心に厚く信仰…

続きを読む

もう一つのお伊勢参り・伊勢西国三十三所観音霊場を巡ろう

伊勢西国三十三所観音霊場（いせさいごくさんじゅうさんしょかんのんれいじょう）は、三重県内にある観世音菩薩を祀るお寺で構成される霊場で、「もう一つの…

続きを読む

三重の定番ランニング・ウォーキングコースを探そう

ランニングやウォーキングを継続するためには日々のトレーニングが重要です。ただ同じコースばかり走った、歩いたりしているだけでは、どうしても飽きてきて…

続きを読む

ランニングコースの宝庫・四日市を走ろう

三重県四日市はランニングに適した運動公園の宝庫！距離表示のあるトリムコースから、景色の移り変わりに富んだアップダウンのあるコース、不整地を走れるコ…

続きを読む

三重の「美しい日本の歩きたくなるみち500選」を歩こう

三重県には数多くのウォーキングコースが設定されていますが、その中でも特に有名なのが「美しい日本の歩きたくなるみち500選」。美しい日本の歩きたくなるみ…

続きを読む

新日本歩く道紀行推進機構歩いておきたい1000の道を歩こう

新日本歩く道紀行・歩いておきたい1000の道は特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構が自治体からの応募に応じて選考、認定するウォーキングコースです…

続きを読む

TOPIC

ランシス式・ラン⇔ウォーク移行システムのフェーズ分けについて

ランシスでは運動初心者の方がウォーキングからはじめて、マラソンレースを目指すまで、無理な…

散歩・ウォーキング人口がここ数年で増加している理由は？

コロナに負けずウォーキング人口が大幅に増加笹川スポーツ財団が実施した「スポーツライフに関…

伊坂ダム周回コース（3.6㎞）｜景観の変化と3つの坂道が魅力のコース…

コース動画伊坂ダム周回コースの特徴伊坂ダム周回コースは四日市でも一二を争う人気ランニング…

おすすめコース

ランダムにおすすめコースを掲載

  1. 山村ダム周回コース（2.7㎞）｜ダム湖の景観とほどよいアップダウンが魅力の周回コース

  2. 津地域・海と歴史を楽しむコース（5㎞）

  3. 安濃地域　村主遺跡コース（3㎞）

  4. 伊勢の津七福神を走り歩こう｜距離の目安・36㎞

  5. 志摩国七福神を走り歩こう｜距離の目安・40km

  6. なめり湖・平家の里道（8㎞）

  7. きらら湖周回コース（2.3㎞）｜中盤に待つ坂や階段道が地味にきついコース

  8. 松坂城跡・古墳コース（12㎞）

  9. 城下町「津」を巡るみち（13㎞）

  10. 伊勢西国三十三所観音を走り歩こう（亀山編）｜距離の目安・24㎞

  11. 中部台公園トリムコース（1.9㎞）｜程よいアップダウンも心地よい周回コース

  12. 津市民テニスコート・ウォーキングコース（560m）

  13. 伊坂ダム周回景観と３つの坂を楽しむ道（3.6㎞）

  14. 光と波の香良洲周遊コース・公園・歴史資料館（4.8㎞）

  15. 横山展望台ちょこっとハイキングコース(11km)

  16. 延喜式内社を走って巡ろう（桑名郡十五座｜桑名市街地周辺編）（8㎞）

おすすめスポット

発着点や休憩におすすめのスポットを紹介

  1. 蓮光寺｜亀山市の文化財に指定される十一面観世音菩薩を祀るお寺

  2. 椿大神社や猿田彦神社に祀られるサルタビコとはどのような神様？

  3. 上野天神宮｜関西秋の三大祭りの一つ「上野天神祭」がある神社

  4. 観音山公園｜アスレチックや石仏や機関車が待つ関宿近くの公園

  5. 佐美長神社｜稲の豊穣・害虫駆除祈願に訪れる参拝客が多い神社

  6. 北畠氏館跡庭園｜続日本の100名城にも選ばれた武家が作った庭園

  7. 浄土寺｜伊勢商人の豪商・大和屋の菩提寺でもある伊勢街道の宿場町のお寺

  8. 河原淵神社｜水の守り神を祀るお伊勢さん125社の一社

  9. 本居宣長旧宅跡地｜松阪の誇る偉人・本居宣長の旧宅の跡地

  10. 三ノ丸広場｜最強の水軍を率いた九鬼嘉隆が築いた鳥羽城跡地の広場

  11. 四日市あすなろう鉄道・日永駅｜愛称はあすなろう中央緑地駅

  12. だんじり会館｜上野の旅のことで迷われたならまずはこちら

三重ランウォーク豆知識

  1. アマテラスの父神・イザナギとはどのような神様？

  2. せっかくお寺に立ち寄るなら知っておきたい仏像の４つのステージ

  3. ランニングの効率を決めるランニングエコノミーとは何のこと？

  4. ウォーキング｜脳内麻薬「βエンドルフィン」の分泌を促進させよう

  5. ウォーキングからジョギングに移行するタイミングでお勧めなスロージョギング

  6. 火の神様として知られるカグツチとはどのような神様？

  7. ウォーキングやジョギングで効果を得るにはどれくらいの時間続ければ？

  8. スピード練習に挑戦する前に実施しておきたいウィンドスプリントとは

  9. 芸の神様として知られるアメノウズメとはどのような神様？

  10. バランスよく走力アップするために知っておきたい13のランニングメニュー

  11. 「ジョギング」と「ウォーキング」の違いって何？

  12. ウォーキングから一つステップアップしたい方にお勧めのインターバル速歩とは