三重県14市15町を歩き走ろう！

TOPIC

内宮・外宮だけでない伊勢神宮１２５社を走って歩いて巡ろう

伊勢神宮と言えばまず思い浮かぶのが内宮と外宮の２社ですが、実はほかに123社、総計125社で構…

ランニングコースの宝庫・四日市を走ろう

三重県四日市はランニングに適した運動公園の宝庫！距離表示のあるトリムコースから、景色の移…

三重の「美しい日本の歩きたくなるみち500選」を歩こう

三重県には数多くのウォーキングコースが設定されていますが、その中でも特に有名なのが「美し…

ピックアップコース

コースの一部はInstagramなどのSNSを通じてムービー公開

  1. 伊賀市大山田阿波コースを歩こうコース（4.5㎞）

  2. 伊勢神宮外宮・内宮とその別宮を巡るコース（6㎞）

  3. みえ松阪マラソン2025・健康ウォークの部コース（7㎞）

  4. サオリーナランニングロード（1.2㎞）｜ゴムチップで舗装されたフラットコース

  5. 亀山市20周年記念「緑の健都　かめやま」de ウォーキング「うさぎさんコース」（6.6㎞）

  6. 富双緑地クロカンコース（1.5㎞）｜広大な芝生が広がるクロカンコース

  7. お伊勢さんよくばり祈願ウォーク（５㎞）

  8. 世界遺産・熊野古道満喫コースinおわせ（17㎞）

特集

三重県内の地域や聖地を全て巡ることを目指すコースを特集

  1. 明治の近代社格制度で高い格付けを受けた三重県の名社を走って巡ろう

  2. 三重の「美しい日本の歩きたくなるみち500選」を歩こう

  3. もう一つのお伊勢参り・伊勢西国三十三所観音霊場を巡ろう

  4. 三重県内の延喜式内社に比定される由緒ある神社を走って巡ろう

  5. 内宮・外宮だけでない伊勢神宮１２５社を走って歩いて巡ろう

  6. 7つの福を授かれる三重県内の七福神を巡ろう

  7. 年中いつでも歩ける！三重県のイヤーラウンドコースを歩こう

  8. ランニングコースの宝庫・四日市を走ろう

三重のおすすめコース

ランダムにおすすめウォーキング・ランニングコースを掲載

  1. 中央陸上競技場（400m）

  2. 伊勢街道 松阪商人の町を経て国史跡斎宮跡コース（13㎞）

  3. 心にのこる、いなべ・三岐鉄道北勢線沿線を歩くみち　（13㎞）

  4. NTN総合グラウンド（400m）｜無料で利用できる陸上トラック

  5. 伊賀市大山田阿波コースを歩こうコース（4.5㎞）

  6. 伊勢神宮・内宮に祀られる神様を全部巡ってみよう｜目安距離2.5㎞

  7. きらら湖周回コース（2.3㎞）｜中盤に待つ坂や階段道が地味にきついコース

  8. 津地域・海と歴史を楽しむコース（7㎞）

  9. 大黒屋光太夫ふる郷散策コース（8㎞）

  10. なめり湖・平家の里道（8㎞）

  11. 亀山市20周年記念「緑の健都　かめやま」de ウォーキング「うさぎさんコース」（6.6㎞）

  12. 赤目・香落渓コース（8㎞）

  13. 伊勢神宮・外宮に祀られる神様を全部巡ってみよう｜目安距離2㎞

  14. 河芸地域　上野城跡周遊コース（3㎞）

  15. 熊野古道伊勢路　松本峠　（4.1㎞）

  16. わくわく町民の森公園河芸ちょい歩きコース（1.5㎞）
三重のおすすめコース一覧

三重観光ガイド

発着点や休憩におすすめのスポットや関連情報を紹介

  1. 縄生廃寺跡｜7世紀後半から8世紀初頭頃の白鳳期の古代寺院跡地

  2. 丹生神社｜地元に繁栄をもたらした水銀に由来する丹生明神

  3. 伊賀鉄道伊賀線・丸山駅｜無量寿福寺に行くならこの駅から

  4. 熱田神宮｜三種の神器の一つ・草薙神剣をご神体とする天照大神を祀る神社

  5. 御塩殿神社｜伊勢神宮に奉納される御塩の守り神を祀る神社

  6. 鳥羽駅｜鳥羽水族館や鳥羽城跡に行くならこの駅から

  7. 最勝寺｜伊勢上野城内にあった地蔵を延命地蔵として祀るお寺

  8. 近鉄山田線・斎宮駅｜斎宮跡を走り歩くならこの駅から

  9. 大観音寺｜高さ33mの寶珠大観世音菩薩が祀られる新しいお寺

  10. 伊勢鉄道・中瀬古駅｜鈴鹿大学に行くならこの駅から

  11. 旧長谷川治郎兵衛家｜木綿問屋で成功した松阪屈指の豪商の本宅

  12. スーパー銭湯 鈴の湯｜数種類のお湯とリラクゼーションを備えた銭湯
ブログ一覧

三重ランウォークアドバイス

主に健康に役立つウォーキング・ランニングに関する情報を紹介

  1. ウオーキングで得られる身体的な健康効果にはどんなものが？

  2. 400mインターバルでより効果を得るためのペースの目安は？

  3. ランニングにおける最重要エネルギー源・糖質を持続させるにはどうすれば？

  4. ランシス式・ウォーキング⇔ランニング移行システム

  5. かなり長い時間走り続ける脚と気持ちを作るためLSDとは

  6. 三重の定番ランニング・ウォーキングコースを探そう

  7. ジョギングやロング走のペースの目安はどれくらい？

  8. 400mレペティションでより効果を得るためのペースの目安は？

  9. ウォーキング初心者の方は1週間にどれくらい歩けばいい？

  10. ウォーキングやジョギングで効果を得るにはどれくらいの時間続ければ？

  11. 持久系運動に有利な筋肉をつくるために知っておきたい遅筋と速筋の違い

  12. ランニングの効率を決めるランニングエコノミーとは何のこと？
三重ランウォークアドバイス一覧