三重を丸ごと走り歩こう

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三重の「美しい日本の歩きたくなるみち500選」を歩こう

三重県には数多くのウォーキングコースが設定されていますが、その中でも特に有名なのが「美し…

新日本歩く道紀行推進機構歩いておきたい1000の道を歩こう

新日本歩く道紀行・歩いておきたい1000の道は特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構が自…

もう一つのお伊勢参り・伊勢西国三十三所観音霊場を巡ろう

伊勢西国三十三所観音霊場マップ伊勢西国三十三所観音霊場とは伊勢西国三十三所観音霊場（いせ…

ピックアップコース

コースの一部はInstagramなどのSNSを通じてムービー公開

  1. サオリーナランニングロード（1.2㎞）｜ゴムチップで舗装されたフラットコース

  2. 伊賀上野・城下町を巡るみち（6㎞）

  3. 富双緑地クロカンコース（1.5㎞）｜広大な芝生が広がるクロカンコース

  4. 伊勢神宮外宮・内宮とその別宮を巡るコース（6㎞）

  5. ゆとりの丘周遊コース　（6.5㎞）

  6. お伊勢さんよくばり祈願ウォーク（５㎞）

  7. 幻の都「斎宮」を歩く史跡ウォークの道　（8㎞）

  8. 世界遺産・熊野古道満喫コースinおわせ（17㎞）

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特集

  1. 新日本歩く道紀行推進機構歩いておきたい1000の道を歩こう

  2. 内宮・外宮だけでない伊勢神宮１２５社を走って歩いて巡ろう

  3. 三重の「美しい日本の歩きたくなるみち500選」を歩こう

  4. もう一つのお伊勢参り・伊勢西国三十三所観音霊場を巡ろう

  5. 明治の近代社格制度で高い格付けを受けた三重県の名社を走って巡ろう

  6. ランニングコースの宝庫・四日市を走ろう

  7. 7つの福を授かれる三重県内の七福神を巡ろう

  8. 年中いつでも歩ける！三重県のイヤーラウンドコースを歩こう

三重のおすすめコース

ランダムに三重のおすすめウォーキング・ランニングコースを掲載

  1. 鈴鹿・花と歴史の遊歩道（10㎞）

  2. 延喜式内社を走って巡ろう（朝明郡二十四座｜伊坂ダム発着東回り編）（12㎞）

  3. みえ松阪マラソン2023・健康ウォークの部コース（7㎞）

  4. お伊勢さん125社を走ろう（五十鈴川編）｜距離の目安・13㎞

  5. ダイセーフォレストパーク・トリムコース（2.4㎞）｜程よいアップダウンのあるコース

  6. 伊勢西国三十三所観音を走り歩こう（伊勢～大台編）｜距離の目安・33.5㎞

  7. 青峰山正福寺コース（7㎞）

  8. 伊勢街道 鈴鹿宿から河芸コース（15㎞）

  9. 伊勢街道 斎宮跡からいよいよ外宮コース（12㎞）

  10. 一志地域　一志たこ山公園コース（2.7㎞）

  11. 南部丘陵公園⇔箕田公園往復コース（40㎞）｜河川敷と海岸沿いを走るコース

  12. 志摩国七福神を走り歩こう｜距離の目安・40km

  13. 伊賀上野 城下町周遊コース（8㎞）

  14. 錫杖湖周回コース（約4.6㎞）｜きつめのアップダウンとトンネルが難所

  15. 心にのこる、いなべ・三岐鉄道北勢線沿線を歩くみち　（13㎞）

  16. 延喜式内社を走って巡ろう（桑名郡十五座｜桑名西部編）（11.2㎞）
三重のおすすめコース一覧

三重観光ガイド

発着点や休憩におすすめのスポットや関連情報を紹介

  1. JR東海紀勢本線・阿曽駅｜

  2. 立阪神社｜毎年10月の大祭での獅子舞が市の無形民俗文化財の神社

  3. ダイセーフォレストパーク（鈴鹿青少年の森）｜明治100年を記念して昭和47年に開園した公園

  4. 宝門の浜｜多くの絵描きからも親しまれた絶景ポイント

  5. 薬師寺｜国指定重要文化財の木造薬師如来立像に指定されているお寺

  6. 延喜式内社・伊勢国奄藝郡十三座に比定される由緒ある神社を走って巡ろう

  7. 垂坂公園・羽津山緑地｜四日市屈指の夜景が見られる展望台がある公園

  8. B&G海洋センター｜体育館やプールがある菰野の公共スポーツ施設

  9. 須場の浜｜わらじ祭りで波切神社からきた大わらじが流される浜

  10. 伊勢鉄道伊勢線・鈴鹿駅｜

  11. 多度観音堂｜多度大社の東境内にある観音様

  12. 豪商ポケットパーク｜三井家の屋敷跡地の一部を整備した憩いの場
ブログ一覧

三重ランウォークアドバイス

  1. ジョギングからステップアップを目指す方にお勧めのスタミナ強化メニュー

  2. ウォーキングでフォームをつくるうえで押さえておきたい３つのポイント

  3. マラソンペース走のペースの目安はどれくらい？

  4. もう少し速く走りたいと思い始めた方にお勧めの坂道ダッシュ

  5. 短時間でも心肺や脚筋・体幹に効果的に刺激を入れられる起伏走とは

  6. ランニングやウォーキングにおいて水分補給がかなり重要な理由

  7. ウォーキング｜脳内麻薬「βエンドルフィン」の分泌を促進させよう

  8. きついけど大きな効果を得られるインターバル走ってどんなトレーニング？

  9. スタミナ強化の最終形態（？）マラソンペース走ってどんなトレーニング？

  10. ランニングのすべての土台を作るド定番基本メニュー・ジョギング

  11. 400mインターバルでより効果を得るためのペースの目安は？

  12. ジョギングからさらなるスタミナ強化を図るロング走ってどんなトレーニング？
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