*中央陸上競技場は2024年10月から3月まで改修工事のため、一般利用不可です。
三重県の主要陸上大会も開催される陸上競技場
一般公開時220円で利用できる400mの陸上競技場があります。
また中央緑地公園内には、200mごとに距離表示のあるトリムコースもあります。
コースマップ
おすすめラントレメニュー
インターバル走
100mごとにかなり正確にペース把握できる陸上トラックを利用して、疾走と休息のジョグを交互に繰り返します。（200m・400m・1㎞・2㎞インターバルなど）
レペティション
100mごとにかなり正確にペース把握できる陸上トラックを利用して、疾走と完全休養を交互に繰り返します。（200m・400m・1㎞・2㎞レペティションなど）
ペース走
100mごとにかなり正確にペース把握できる陸上トラックを利用して、比較的フラットなコースを周回して、ペースを把握しながら、じっくり距離を踏めます。
せっかくなら周辺スポットも走ってみよう
当サイトでは三重県内の日常のトレーニングに最適な定番コースを順次紹介していきます。
ぜひお気に入りのマイコース発掘にご参考ください！
投稿者プロフィール
-
三重県ウオーキング協会事務局長・合同会社ランシス代表
合同会社ランシスは「ランウォーク」×「ツーリズム」×「WEB」を通じて、三重を走る、歩くモチベーションを創っていきます。
またランニングコミュニティ「セカンドウィンド四日市」の運営や、三重県ウオーキング協会事務局長として広報等を担っています。
個人ブログ ｜ セカンドウィンド四日市サイト ｜ 三重県ウオーキング協会サイト
最新の投稿
ウォーキングを楽しむ2026年1月26日令和のお伊勢参りウォーク・近鉄富田駅～近鉄四日市駅（6.2㎞）- ウォーキングを楽しむ2026年1月19日令和のお伊勢参りウォーク・近鉄伊勢朝日駅～近鉄富田駅（5㎞）
- ウォーキングを楽しむ2026年1月14日令和のお伊勢参りウォーク・桑名駅～近鉄伊勢朝日駅（6.7㎞）
- ウォーキングを楽しむ2026年1月14日令和のお伊勢参りウォーク・桑名駅～近鉄四日市駅（17.5㎞）
