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  1. 熊野古道伊勢路　松本峠　（4.1㎞）

  2. 鈴鹿山脈ときらら湖の絶妙な風景と出会える道　（12.5㎞）

  3. 湯の山温泉の里山をゆっくり歩くための道　（10㎞）

  4. 輪中と水郷のまち・桑名を歩くコース　（5.3㎞）

  5. 四季の道と城下町神戸散策　（9㎞）

  6. 心にのこる、いなべ・三岐鉄道北勢線沿線を歩くみち　（9㎞）

  7. せんぐう館｜20年に一度の式年遷宮に使われた道具等を展示する施設

  8. ランニングにおける最重要エネルギー源・糖質を持続させるにはどうすれば？

  9. マラソンレースで結果を出すために最も重要な値と言われるLTとは？

  10. 大黒屋光太夫ふるさと散策　（8㎞）

  11. 幻の都「斎宮」を歩く史跡ウォークの道　（8㎞）

  12. プロムナード｜四日市旧港を眺めながら気持ちよく歩ける散歩道

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