車で行く
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石水渓峠走コース(9㎞)|比較的走りやすい上り坂の続く峠走コース
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東野公園ジョギングコース(1㎞)|樹木に囲まれたフラットコース
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垂坂公園周回コース(3.8㎞)|かなりきつい坂道が要所要所に待つコース
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南部丘陵公園⇔箕田公園往復コース(40㎞)|河川敷と海岸沿いを走るコース
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中央緑地公園トリムコース(2.0㎞)|夜でも走れる初心者向けコース
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きらら湖周回コース(2.3㎞)|中盤に待つ坂や階段道が地味にきついコース
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お伊勢さん125社を走り歩こう(河崎編)|距離の目安・12㎞
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錫杖湖周回コース(約4.6㎞)|きつめのアップダウンとトンネルが難所
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中部公園周回コース(約1.6㎞)|豊かな水辺環境を巡れるコース
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石垣池トリムコース(1㎞)|陸上競技場や野球場の周辺を周るコース
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南部丘陵公園クロカン(2.5㎞)|階段道が難所の少しテクニカルなコース
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北勢中央公園周回コース(1㎞)|景観も美しいフラットコース