車で行く

  1. 中部台公園トリムコース（1.9㎞）｜程よいアップダウンも心地よい周回コース

  2. ダイセーフォレストパーク・トリムコース（2.4㎞）｜程よいアップダウンのあるコース

  3. 松阪市総合運動公園陸上競技場（400m）

  4. 海浜公園陸上競技場（400m）

  5. 石水渓峠走コース（9㎞）｜比較的走りやすい上り坂の続く峠走コース

  6. 東野公園ジョギングコース（1㎞）｜樹木に囲まれたフラットコース

  7. 垂坂公園周回コース（3.8㎞）｜かなりきつい坂道が要所要所に待つコース

  8. 南部丘陵公園⇔箕田公園往復コース（40㎞）｜河川敷と海岸沿いを走るコース

  9. 中央緑地公園トリムコース（2.0㎞）｜夜でも走れる初心者向けコース

  10. きらら湖周回コース（2.3㎞）｜中盤に待つ坂や階段道が地味にきついコース

  11. 錫杖湖周回コース（約4.6㎞）｜きつめのアップダウンとトンネルが難所

  12. 中部公園周回コース（約1.6㎞）｜豊かな水辺環境を巡れるコース

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