イザナミとは伊弉冉、伊邪那美、伊耶那美、伊弉弥（イザナミ）は、一緒に誕生したイザナギとともに、高天原の神々から授かった天沼矛で海水をかき回し、オノ…
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ランニングフォームづくりの基礎はウォーキングからウォーキングはランニングの基礎となるフォームづくりにも最適です。ただウォーキングの際に間違ったフォ…
ランニングやウォーキングにおいて、給水はかなり重要な位置づけを占めます。特にマラソンレースなど持てる力を出し切るような場面において、給水不足はパフ…
ある程度の距離を歩けるようになって、これからはランニングを始めてみようと思っているけど、何から始めていいかわからない・・・そんな悩みをお抱えの方は…
ウカノミタマとは宇迦之御魂神・倉稲魂命（ウカノミタマ）は「ウカ」が食物を意味する言葉で、名前に「稲」の字が使われていることから、五穀豊穣のご利益を…
サルタビコとは猿田彦大神・さるたびこおおかみ（日本書紀での表記、古事記では猿田毘古神）は、導きの神様として知られる神様で、開運招福や方位除のご利益…
コロナに負けずウォーキング人口が大幅に増加笹川スポーツ財団が実施した「スポーツライフに関する調査2020」によると、コロナ感染症が大きな猛威を振るった2…
ヤマトタケルとは倭建命・日本武尊（ヤマトタケル）は日本神話最強ともいえる存在で、第12代景行天皇の皇子、第14代仲哀天皇の父に当たる人物で、双子の弟を…
アマテラスとは天照大御神・アマテラスオオミカミ（古事記での表記、日本書紀では天照大神・アマテラスオオカミ）は、天皇家の祖先とされ、日本の総氏神とも…
全ての有酸素運動の入口となる基本メニュー・ウォーキングこれから運動をはじめよう、ランニングをはじめてみたいけどいきなり走るのはちょっと不安・・・と…
ツクヨミとは月読命・月夜見尊（ツクヨミ）はイザナギが右目を洗った際に誕生した神様で、父にイザナギ（伊邪那岐神、伊邪那岐命、伊弉諾尊）、母にイザナミ…
持久力ある脚と気持ちを作るのにお勧めのLSDジョギングに慣れてきて、さらなるスタミナアップにつなげたいと考え始めた方にロング走同様にお勧めなのがLSD。L…
