せっかくお寺に立ち寄るなら・・・お寺についての情報を調べてみると、お寺によって祀られている仏像はそれぞれ。仏教ができてからしばらくは、仏教を開いた…
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ランシスでは運動初心者の方がウォーキングからはじめて、マラソンレースを目指すまで、無理なく段階を踏んで移行していける「ランシス式・ラン⇔ウォークシス…
ホムダワケ（応神天皇）とは誉田別命（ホムダワケ）とも呼ばれる応神天皇は第14代天皇仲哀天皇の死後に誕生したことで、いろいろな苦難を経験して即位した第1…
ランニングをはじめて早々にフェードアウトしないためにランニングはスタミナの強化に最適なスポーツですが、いきなり無理な負荷をかけてしまい、早々にけが…
レース本番に向けた仕上げメニューとしておすすめのペース走マラソンレース本番が迫ってくるにつれて、目標とするペースで走り続ける事ができるか、不安がど…
走力に伸び悩みを感じ始めたらインターバル走をはじめようランニングを長く続けていくと、誰もが必ず伸び悩みを感じる時期が来るはずです。そんな時期にこそ…
ジョギングなどに刺激をプラスしたい方にお勧めのウィンドスプリントジョギングで30分以上の時間、ある程度余裕をもって走れるようになってきて、もう少し速…
歩くスピードの目安はどれくらい？ウォーキングではどれくらいの速さで歩けばいいですか？ウォーキング教室などを開催しているときに、よく聞かれる質問の一…
明治時代に整えられた社格制度「近代社格制度」比較的規模の大きい神社の前を通る際に、こんな感じに「縣社」と書かれている石碑を見られたことはありません…
カグツチとはカグツチは火之夜藝速男神（ひのやぎはやをのかみ）や火之炫毘古神（ひのかがびこのかみ）、火之迦具土神（ひのかぐつちのかみ；迦具土命）「日…
1回のウォーキング・ジョギングはどれくらい続ければ？ウォーキングやジョギングをするときに、大体どれくらいの時間続ければいいですか？これはウォーキング…
スタミナの土台作りの定番メニューとしておすすめのロング走ジョギングにある程度慣れてきて、さらにスタミナをつけたい、長い距離を走ってみたい。そんな方…
