三重県のウォーキング・ランニングコースを巡ろう

ランニングやウォーキングは考えうる限り最も小回りの利く移動手段と言え、電車や車などではたどり着くことのない景色に出会えることも大きな醍醐味です。

このサイトでは三重県や近隣エリアのおすすめランニングコース、ウォーキングコースを紹介していく事で、三重県に点在している未知との遭遇を楽しみながら、県内を隅々まで楽しく走り歩くきっかけを作っていきます。

そしてランニング・ウォーキングと三重県の観光を掛け合わせた「三重ランウォークツーリズム」の活性化に貢献していければと考えています。

三重県ウオーキング協会と合同会社ランシスでは当サイトの運営を通じて、伊勢神宮などのメジャースポットだけでなく、隠れた穴場スポットなども含めた三重県全域の観光プロモーションにつなげていく事。

そして三重県や近隣エリアにおけるランニング・ウォーキングを楽しく続けていくための新たなモチベーションを創っていく事で、地域のスポーツ活性化、そして健康増進にも貢献していければと考えています。

おすすめコース・ルート紹介

「あるラン」に掲載されているコースは、大きく分けて3つのカテゴリがあります。ご自身の目的やその日の気分に合わせて、最適なコースを選んでみてください！

ウォーキングコース

ウォーキングをするのに最適な、あらかじめ決められたルートを紹介するカテゴリです。

• 特徴：サイトに掲載されているGoogleMapや、ダウンロードして印刷できる「特製マップ（PDF版）」を見ながら歩くことができます。

• こんな方におすすめ：

  • 道に迷わず、安心してウォーキングを楽しみたい方。

  • 歴史的な街道（東海道など）や、地域の見どころをじっくり巡りたい方。

• 楽しみ方のコツ：コースの途中にある観光スポットやお店の情報も充実させているので、寄り道をしながら観光気分で歩くのがおすすめです！

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三重旅あるランルート

ウォーキングにもランニングにも最適な、共通のテーマを持ったスポット巡りを楽しむ新しいスタイルのカテゴリです。

• 特徴：きっちりとした「指定コース」はありません。設定されているのは「スタート・ゴール地点」と「いくつかの立ち寄りスポット」だけです。

• こんな方におすすめ：

  • 「決められた道を歩くだけじゃ物足りない！」というゲーム感覚を楽しみたい方。

  • 「式内社巡り」など、特定のテーマに沿って三重のディープな魅力を開拓したい方。

• 楽しみ方のコツ：設定されたスポットをすべて巡ることを目的に、自分で「どう進めば効率よく回れるか？」と作戦を立てながら、走り・歩くのが醍醐味です。

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ラントレコース

日常のランニングトレーニングや、走力アップにおすすめのコースを紹介するカテゴリです。

• 特徴：信号待ちが少なく走りやすい「周回コース」を中心にピックアップしています。実際のコースの様子はYouTube動画（「あるラン三重チャンネル」）にアップしていきます（2026年7月～）ため、映像を参考にしながら走ることができます。

• こんな方におすすめ：

  • いつもの練習場所から離れて、新鮮な環境でトレーニングしたいランナーの方。

  • 初心者向けの公園コースから、クロカン・峠走といった本格的な練習場所を探している方。

• 楽しみ方のコツ：季節やシーズンに合わせたラントレ特集（例：夏場の峠走など）も配信されるので、ご自身の目標に合わせたステップアップに活用してください！

クラス別おすすめコース・ルート

「あるラン」で設定しています1〜5、そしてR（レース指向）までの全6つのクラスごとにお勧めのコースをご紹介しています 。「自分にぴったりのコースはどれ？」「どんなトレーニングをすればいい？」とお悩みの方は、ぜひ自分のクラスを見つけてみてください！

クラス別おすすめコース・ルートについて詳しくはこちら

市町別おすすめコース・ルート