❶ウォークラン初級者向け
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とことめの里とコスモス畑を巡る道（1.5㎞）
コースのポイント1周1.5㎞と距離こそ短いものの、アップダウンもあり、また景観のいい場所も多く、歩きごたえのある周回コー…
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霞ヶ浦緑地トリムコース（3.5㎞）｜走り込みにもお勧めのフラットコース
フラットな直線が多いコース霞ヶ浦緑地公園にあるトリムコースは１周約2.2kmと3.5kmの2コースがあり、かなり平坦なコースで同…
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四日市だけでなく東海地区でも指折りのスポーツ施設群を巡る道（2㎞）
微妙なアップダウンあるものの比較的フラットなコース中央緑地公園にあるトリムコースは１周約2kmで、ところどころにかなり緩…
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津市民テニスコート・ウォーキングコース（560m）
フラットな直線が多いコース12面あるテニスコート周辺を歩く、約560mのウォーキングコースです。1周の距離が短いうえ、極めて…
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四日市コンビナートの景観とスポーツ施設を巡る道（2.2㎞）
フラットな直線が多いコース霞ヶ浦緑地公園にあるトリムコースは１周約2.2kmと3.5kmの2コースがあり、かなり平坦なコースで初…
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伊坂ダム⇔山村ダム周回コース（11㎞）｜景観抜群の2つのダムを巡るコース
伊坂ダム⇔山村ダム周回コースの特徴四日市でも一二を争う人気ランニングコースの一つで、アップダウンが多少きつめの伊坂ダム…
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山村ダム周回コース（2.7㎞）｜ダム湖の景観とほどよいアップダウンが魅力の周…
山村ダム周回コースの特徴山村ダム周回コースは長く続いた工事が終わり、周回が可能になった山村ダム周辺を走るコースで、ダ…
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輪中と水郷のまち・桑名を歩くコース （5.3㎞）
コースのポイント東海でも屈指の人気スポット・ナガシマスパーランドのある桑名市長島町は、輪中地帯という独特の地形を形成…
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東海道・関宿、街並みを巡るみち（5㎞）
コースのポイント亀山市関町は鈴鹿山脈の東麓にあり、古代には越前の愛発と美濃の不破と並んで三関と言われた伊勢鈴鹿の席が…
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中部台公園トリムコース（1.9㎞）｜程よいアップダウンも心地よい周回コース
変化に富んだ景観の中を走り歩ける1.9㎞コース中部台公園は桜やアジサイ、もみじ、椿など季節の草木がきれいな公園で、公園内…
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ダイセーフォレストパーク・トリムコース（2.4㎞）｜程よいアップダウンのある…
フラットな直線が多いコースダイセーフォレストパーク（鈴鹿市青少年の森）にあるトリムコースは１周約2.4km、後半に少しきつ…
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東野公園ジョギングコース（1㎞）｜樹木に囲まれたフラットコース
緑豊かな樹木の中を走り歩ける1㎞コース東野公園は50種を超える樹木に囲まれた、1㎞と600mのジョギングコースがあります。そ…
